Tinydance
Konten Senam Aerobik Pemula dan Lansia yang ingin bugar dan sehat, yang ingin olahraga di rumah atau dimana saja selain di gym, bisa diikuti oleh semua orang karena gerakan gampang.
Sejak kecil (TK) saya suka menari dan menjadi pemimpin tarian. Mulai aktif Olahraga khususnya senam sejak SMP. Berawal dari belajar otodidak sehingga bisa mengajar senam saat saya kuliah. Pindah ke Jakarta dan mulai mengambil sertifikat baik lokal dan internasional untuk menunjang karir saya sebagai instruktur senam.Pernah bekerja sebagai instruktur dan personal training di beberapa fitness mega gym dan beberapa hotel bintang 5 di Jakarta.
Semoga channel ini bisa bermanfaat dalam program menurunkan berat badan. Ikuti rutin dan jaga pola makan yang benar dan sehat.
Youtube : Tinydance
Instagram : Tinydance
Snack Vidio: Tinydance
Tiktok : Tinydance
SENAM PAGI Team COMREL MARTABE #tinydance #senampagi #comrelmartabe
ВЕСЕЛАЯ АЭРОБИКА #tinydance #funaerobic #aerofun
SENAM USIA 45-55, OVERWEIGHT, Bb 80-100kg #tinydance #senamoverweight
SENAM PAGI TEAM MINE GEO & INDODRILL MARTABE #tinydance #senampagi #martabe
CARDIO FUN DANCE #tinydance #aerobicdance #cardiodance #fundanceaerobic #aerobicdance #aerobicfun
SENAM AEROBIK PEMULA #tinydance #senampemula #aerobikpemula
SENAM FOKUS PERUT #senampressperut #senamBL #senampressbody #senamkempesinperutbuncit
10mnt LATIHAN LOWER BODY KHUSUS KAKI/PAHA #tinydance #lowerbodyworkout #kikislemakpaha #paharamping
SENAM LANSIA SEHAT BUGAR di usia 60-80thn #tinydance #senamlansia #senamlansiaterbaru
AEROBIK FUN Team Transport MARTABE #tinydance #aerofun #martabe
AEROBIC DANCE CERIA #tinydance #aerobikdance
SENAM PAGI BERSAMA Tinydance #tinydance
ТВОРЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ЧА-ЧА #tinydance #творческаягимнастика #чачагимнастика #чачакреативнаягимна...
SENAM PAKE BEBAN BAKAR LEMAK LEBIH BANYAK #tinydance #fullbodyworkout #senamdumbbell
SENAM KREASI TABOLA BALE #tinydance #senamkreasi #tabolabale #senamkreasitabolabale
АЭРОБИКА В СТИЛЕ #tinydance #aerobicsfunky #funkyaerobics #aerofunky
20mnt AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN #tinydance #aerobikmenurunkanberatbadan #aerobikbakarkalori
SENAM PEMBENTUKAN pakai beban utk Pemula #tinydance #senampembentukan #senamdumbbell
АЭРОБИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ медленная музыка #tinydance #beginnergym #beginneraerobics #beginneraerobics
УТРЕННЯЯ ЗАНАРМОШКА Команда MPD MARTABE #tinydance #morningexercise #MPDMartabe #martabe
AEROBIK usia 35-45thn,bakar kalori & turunkan bb #tinydance #senammenurunkanberatbadan