パパ上
こんにちは。
50歳の契約社員です。
アニメと筋トレ、海外生活の日常をアップしているVlogです。
2020年から投稿していて、参考にしたのは、
師と仰ぐ”たけのこ”さん→https://www.youtube.com/@dbayuki17
ハマっているのは、友と仰ぐ”戦力外110kgおじさん”→https://www.youtube.com/@110kg6/videos
今挑戦中のプランシェの師匠は”無重力のMASATO”君→https://www.youtube.com/@masato_AntiGravity/videos
2023年の9月に始めたプランシェとマッスルアップチャレンジが、いつ完成するのか楽しみにしていてください😀✨
サントリーニ島への行き方、アテネから＃サントリーニ島＃ギリシャ旅行
ギリシャ旅行、現地SIMの入手方法とアテネ市内への移動vlog＃ギリシャ旅行＃アテネ
サントリーニ島（イアの夕陽）2025年5月2日（金曜日）＃サントリー島＃イア＃ギリシャ
プランシェチャレンジ‼️ちょっと浮きました😲＃プランシェ＃自重＃筋トレ＃カリステニクス
7回達成‼️マッスルアップチャレンジ、1年4ヶ月経過。2025年4月27日＃マッスルアップ＃自重＃カリステ二クス
プランシェチャレンジ‼️50歳からの筋トレ＃プランシェ＃カリステニクス＃筋トレ
衛兵交代式（３月１６日）＃ビシュケク、＃アラトー広場です
中央アジアのマラソン大会を360度カメラで撮影してきました！キルギスの首都ビシュケクで開催されたビシュケクハーフマラソン🏃♀️2024年9月29日
プランシェトレーニング、1年半経過しました。＃筋トレ＃自重＃カリステニクス＃プランシェ
寿司マスターが閉店、代わりに日本食材を買えるお店を見つけました‼️
キルギスでいちばん美味いおすすめ焼肉屋さんをご紹介！＃焼肉＃キルギス＃ビシュケク
５つ星ホテルのシェラトンでブランチしてきました🍽️✨＃シェラトン＃ブランチ＃トルコ料理
2025年スノボ初滑りは中央アジアのキルギスで🏂1月11日にチュンクルチャクスキー場に行ってきました🚌#Bishkek #Chunkurchak #snowboard
マッスルアップ特訓14ヶ月目、6回できるようになりました！（2月18日）＃マッスルアップ＃筋トレ
プランシェチャレンジ1年5ヶ月経過‼️48歳から始めて、いつの間にか50歳になりました😲＃プランシェ＃筋トレ＃カリステニクス
キルギスの日本料理店！？「WASABI」キルギス人のやっている日本食のお店に行ってきました。
中央アジアのマラソン事情！キルギスの首都ビシュケクで開催されたハーフマラソン完全ガイド‼️コースの全てお見せします。＃キルギス＃マラソン
キルギスで手に入る日本製品‼️ビシュケクにある日本製品店FROM JAPANに行ってみました。
＃ゼンマーケットを使ってみました！梱包が素晴らしく、しっかり届いています👍＃海外通販
クリスマスにマイナス10°の世界でマラソンしてきました。＃ビシュケク＃サンタラン
ビシュケクの台所オルトサイバザールに大晦日に買い出しに行ってきました！
キルギスのオペラ座でバレー鑑賞（くるみ割り人形）してきました！旧ソ連国の芸術といえばバレー💃オーケストラのライブ演奏とダンサーの踊り、大満足でした‼️＃バレー
カウントダウンパーティinキルギス‼️2024年12月31日のアラトー広場です🧨
五つ星ホテルハイアットに泊まってみた！中央アジアキルギスの首都ビシュケクにある最高級ホテル宿泊体験記です✨#ハイアット
筋トレは止まらない‼️プランシェ練習15ヶ月目（12月30日）。年末年始も筋トレ、ストラドルプランシェを練習中です。＃できっこないをやらなくちゃ#プランシェ
トルコ航空を使ってイスタンブールで乗り継ぎしてきました。機内食とイスタンブール空港のWifi状況の参考にどうぞ🖐️#トルコ航空#イスタンブール乗り継ぎ
中央アジアのクリスマス2024年12月14日。キルギスにもサンタクロースが来ています！
＃プランシェチャレンジ 14ヶ月経過（12月11日）＃ストラドルプランシェを練習中です。＃できっこないをやらなくちゃ
成田空港の楽しみ方のオススメ！フライトの前日入りして成田空港近くの航空科学博物館に行ってきました。＃航空科学博物館
北斗の拳のあのシーンを生成AI 「ImageFX」で再現⁉️生成AIがどんなものかよくわからなかったので使ってみました＃北斗の拳＃ImageFX