Pelvismed - Fizjoterapia uroginekologiczna
Cześć!
Z tej strony Adrianna Grobelna-Krajcer. Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną, na co dzień
prowadzącą gabinet PELVISMED 🦋 w Gdańsku.
Serdecznie witam Cię na moim kanale, gdzie w prosty i zrozumiały sposób będę opowiadać o problemach
ginekologicznych. Obiecuję, że będzie jasno, zwięźle i na temat!
Publikuję tu prezentacje i filmy instruktażowe, dzięki którym między innymi dowiesz się:
🔵 Jak przejść przez okres ciąży i przygotować się do porodu?
🔵 Co robić w połogu i jak wrócić do formy po porodzie?
🔵 Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
🔵 Gdzie szukać pomocy w przypadku obniżenia narządów?
🔵 Czy współżycie musi boleć?
🔵 Jak poradzić sobie z bolesnymi miesiączkami?
Ale to nie wszystko! Jeśli potrzebujesz celnych lifehacków, które poprawią Twoją jakość życia, to dobrze
trafiłaś.
Rozwijam ten kanał, ponieważ moim głównym celem jest poprawa komfortu życia polskich kobiet.
Zrób coś dla siebie i zostań moim stałym gościem!
🎙️ Masaż w ciąży | #75
🎙️ Przewlekły ból pochwy i miednicy | #74
🎙️ Bolesne wypróżnianie – co może oznaczać? | #73
🎙️ Wyrzuć wkładki higieniczne do śmieci! | #72
🎙️ Nietrzymanie moczu po porodzie - jak temu zaradzić? | #71
🎙️ Kiedy na narty i snowboard po porodzie? | #70
🎙️ Z tym nie warto zwlekać po porodzie! | #69
🎙️ Zalety przygotowania do porodu drogami natury u fizjoterapeuty | #68
🎙️ Infekcje dróg moczowych a dno miednicy | #67
🎙️ Bolesne współżycie to nie tylko mięśnie dna miednicy! | #66
🎙️ Masaż krocza w ciąży | #65
🎙️ Kinesiotaping w ciąży i po porodzie | #64
🎙️ Powrót do biegania po porodzie | #63
🎙️ Jak dobrze znasz swoje dno miednicy? | #62
🎙️ Tych rad unikaj po porodzie! | #61
🎙️ Ból spojenia łonowego w ciąży | #60
🎙️ Dla kogo jest fizjoterapia uroginekologiczna? | #59
🎙️ Jak stosować dilatory? | #58
🎙️ Jak pomóc swojej partnerce w połogu? | #57
🎙️ Kiedy do ginekologa, a kiedy do fizjoterapeuty uroginekologicznego? | #56
🎙️ Jak poczuć swoje mięśnie dna miednicy? | #55
🎙️ Przygotuj się do zajścia w ciążę! | #54
🎙️ Taka Twoja uroda - czyli czego nie powinnaś bagatelizować! | #53
🎙️ Obrzęki nóg w ciąży | #52
🎙️ Higiena intymna podczas wakacji | #51
🎙️ Jubileuszowe Q&A | #50
🎙️ Zaszłam w ciążę i co dalej? Ogarnij I trymestr ciąży! | #49
🎙️ Popraw swoje nawyki toaletowe! | #48
🎙️ Przewlekły ból pleców a dno miednicy | #47
🎙️ Jak wygląda badanie przezpochwowe u fizjoterapeuty? | #46