Виктория Клешнина-Гризодуб

3 техники для работы с синдромом самозванца

Как избавиться от синдрома самозванца? [Техника №2]

Медитация, которая поможет обрести внутреннюю устойчивость, даже если вокруг хаос и нестабильность

Как избавиться от синдрома самозванца? [Техника №1]

Как снизить тревогу и панику в условиях неопределенности

Почему возникает синдром самозванца?

Что такое синдром самозванца?

Как сохранить внутреннее равновесие, когда вокруг хаос

Информационная гигиена: как получать информацию и не попадать в панику

Как быстро успокоиться, снять тревогу, остановить панику. Самое эффективное упражнение

Как научиться правильно проявлять агрессию, злость, гнев?

Это то, что мешает управлять агрессией. 5 ограничивающих установок про злость, гнев, агрессию

Как проявлять свои эмоции и чувства

Страх проявлять чувства и эмоции. Как научиться проявлять эмоции?

Как достичь желаемого? Часть 2

Как успокоить себя, если захлестывают эмоции

Эмоциональная поддержка. Как научиться принимать эмоциональную поддержку от других людей?

Как выплеснуть эмоции? Как освободиться от эмоций и не накапливать их внутри? [Управление эмоциями]

Как контролировать свои эмоции? Контейнирование эмоций

Управление эмоциями. Как управлять своими эмоциями? (часть 2)

Как управлять эмоциями?

Подавленные эмоции. Последствия подавления эмоций [часть 2]

Чувство вины и умение говорить "Нет"

Последствия подавления эмоций [часть 1]

Как принять себя и свои недостатки? Принятие себя

Как изменить себя в лучшую сторону? Важный принцип, без которого у Вас ничего не получится

Безусловная любовь к себе и любовь к себе с условиями

Зачем нужны эмоции? (часть вторая: вина, печаль, радость)

Зачем нужны эмоции? (часть первая: злость и страх)

Зачем понимать свои эмоции? [Эмоциональный интеллект]