シドニーのしょうじチャンネル

95.　狭い場所でもできる『全身エクササイズ』　#公開は10日間限定 #その後はメンバー限定配信 #アーカイブはメンバー特典

11/22静岡マルシェ開催！姿勢・ヒーリング・世界級セラピーが無料体験できる奇跡の1日✨　#静岡マルシェ #Shoji式 #姿勢矯正 #スピリチュアル #nocci #チャネリング #清水イベント

「趣味はダイエット、特技はリバウンド」な人おいで！これぞ真の「長く」「続く」ダイエットプログラムだよ！　#Shojiダイエットクラブ #健康習慣 #整体師の知恵#姿勢改善 #ダイエット仲間

90.　食べすぎリセット！全身まるごとMKU7エクササイズ　#公開は10日間限定 #その後はメンバー限定配信 #アーカイブはメンバー特典

89. 【足のむくみと重さ対策】ベッドでできる下半身ケア　#公開は10日間限定 #その後はメンバー限定配信 #アーカイブはメンバー特典

88.　布団から出なくてOK！パジャマでできる朝＆夜の寝ながらエクサ（ベッドで完結）#公開は10日間限定 #その後はメンバー限定配信 #アーカイブはメンバー特典

足がだるくてツライ人へ。1日1回で足が軽くなるストレッチ！【整体師監修】　#足が軽くなる #足の疲れ解消 #壁ストレッチ #むくみ改善 #セルフケア #姿勢改善 #整体師のアドバイス #Shoji式

【北九州オフ会】しょうじと直接会える！話せる！笑える！健康・姿勢・幸せな生き方を語るスーパーイベントをするよっ！　#北九州オフ会 #九州イベント #姿勢改善 #しょうじ #Shoji式 #禅光寺

その激痛、神経の“ねじれ”かも？一発で整う指マッサージ #五十肩#激痛対策#指マッサージ#痛みの原因#天然の痛み止め#セルフ整体#Shoji式#姿勢改善#整体セラピスト#肘の痛み

83. 足の疲れは人生の疲れ⁉︎足のケアエクササイズをしっかりやろ〜♪

82 　腹筋コア強化レッスン！お腹から姿勢を変える30分

姿勢美人は寝て作る！猫背も疲れもスッキリする魔法のストレッチ　#猫背改善 #寝るだけストレッチ #姿勢改善 #疲労回復 #ストレッチ

【今すぐできる】猫背・巻き肩を整えるベッドストレッチ　姿勢のプロによるわかりやすい解説付き　#ストレッチ #猫背改善 #寝る前ルーティン #姿勢改善 #健康習慣 #ベッドでできる

【初公開！】プロも驚いた新しい胸骨エクササイズの全貌！　#姿勢改善 #胸骨エクササイズ #呼吸が深くなる #体幹トレーニング #Shoji式 #健康寿命 #インナーマッスル #猫背改善 #深呼吸

【誰でもできる！】呼吸と心臓を整えるセルフケア【実践編】　#胸骨エクササイズ#姿勢改善#呼吸を整える#心臓のセルフケア#胸を開く#冷え性対策#免疫力アップ#Shoji式#強骨ワーク#巻き肩改善

【免疫・血液・モチベーション】全部ココから！姿勢×胸の秘密　#胸骨#胸郭#免疫力アップ#血流改善#姿勢矯正#Shoji式#冷え性対策#やる気が出ない#呼吸改善#胸を開く

【胸が開けば人生が開く⁉︎】あなたの健康を奪っている“隠れた原因”を暴く！　#胸骨 #姿勢改善 #呼吸が浅い人へ #健康の基本 #Shoji式エクササイズ

MKU7のエクササイズを3回やってみよう！　#美容 #整体師が教えるストレッチ #足痩せ

体が硬くてもできる！意識するのは〇〇〇だけ！　#前屈改善 #柔軟性アップ #体が硬い #椅子エクササイズ #Shoji式 #ストレッチ不要 #感覚トレーニング

初心者OK！脂肪燃焼×姿勢改善×筋トレが1本に詰まったMKU7完全版🔥【完全永久保存版】　#MKU7 #Shoji式エクササイズ #全身運動 #脂肪燃焼 #筋力アップ #運動不足解消

【激変！】顔の非対称を自分で治す！驚きの姿勢エクササイズ大公開！

【実話】引きこもりをやめられたのは「〇〇を変えただけ」だった話【ライブ切り取り】　#引きこもり克服 #猫背治った #姿勢大事 #心も体も健康に

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足はお腹から生えている!? 大腰筋を目覚めさせる“ぴょん吉歩き”メソッド【後編】

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【雑誌LEE掲載】猫背・反り腰はここを直せ！姿勢のプロが語る体のゆがみ改善法｜整体師しょうじ

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スーツケースの持ち方、間違えてませんか？猫背・肩こりを悪化させるNG習慣！