Karen Leylany
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EJERCICIOS CON PESAS PARA EL VOLEIBOL | Hombros
SALTO VERTICAL EN EL VOLEIBOL PT.6 | Salto con contramovimiento (CMJ) para generar potencia pt. 3
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Recepción pt. 3
Entrenamiento HIIT para mejorar la potencia aeróbica en el voleibol
SALTO VERTICAL EN EL VOLEIBOL PT.5 | Salto con contramovimiento (CMJ) para generar potencia pt. 2
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Defensa
SALTO VERTICAL EN EL VOLEIBOL PT.4 | Salto con contramovimiento (CMJ) para generar potencia
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Control de balón
SALTO VERTICAL EN EL VOLEIBOL PT.3 | Squat Jump (SJ) y sus variantes para mejorar el salto pt.2
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Bloqueo pt. 3
SALTO VERTICAL EN EL VOLEIBOL PT.2 | Squat Jump (SJ) y sus variantes para mejorar el salto
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Voleo pt. 2
SALTO VERTICAL EN EL VOLEIBOL PT.1 | Técnica de caída para mejorar la propulsión del salto vertical
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Ataque
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Recepción pt. 2
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Bloqueo pt. 2
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Entrada de remate
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Recepción 1
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Bloqueo
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Remate y saque
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Voleo
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Golpe bajo