Йога с Таней
Приветствую! Меня зовут Татьяна Белкова, я сертифицированный инструктор хатха-йоги.
Добро пожаловать на мой канал о йоге и медитации! Здесь ты найдёшь:
○ вдохновляющие практики для дома
○ простые объяснения асан
○ медитации для ума и тела
Присоединяйся и пусть каждый день на коврике будет шагом к уверенности, балансу и вдохновению!
Поперечный шпагат. Йога 25 мин
Йога для среднего уровня 45 мин. Нижние балансы
Короткая расслабляющая практика для снятия напряжения с поясницы 1080p
Хатха-йога 1 час. Прокачка ног, Хануманасана
Мягкая практика йоги для всех
Йога для сильных ног 34 мин
Йога 10 мин ⏳
Хатха-йога для всех уровней. Растяжка+сила 33 мин
Йога для любого уровня | Укрепляем мышцы кора (36 мин)
Мягкая практика йоги 22 мин. Вечерняя йога. Йога перед сном
УТРЕННЯЯ ЙОГА для всех 🌞 Активная йога 35 мин 🌟 Зарядка
Йога-карты "108 асан"