Guins
I Love Swimming.
We are Guins.
Shape of Water.
배영(5분 연속 재생)
돌핀킥의 변화 과정
중급자를 위한 팔동작 TIP
제1회 안산시 수영연맹회장배 전국마스터즈 수영대회 남자 일반3부 자유형 100M 결선 1:09.29
초급자를 위한 접영 발차기 TIP
초급자를 위한 접영 TIP
제1회 안산시 수영연맹회장배 전국마스터즈 수영대회 남자 일반3부 접영 50M 결선 30.53
제1회 안산시 수영연맹회장배 전국마스터즈 수영대회 남자 일반3부 접영 50M 예선 30.41
초급자를 위한 자유형 TIP
배영(3분 연속 재생)
한 팔 접영(3분 연속 재생)
돌핀킥 연속 재생(1분 연속 재생)
제6회 성동구수영대회 - 혼성혼계영
제6회 성동구수영대회 2그룹 남자 50M 접영 30.37
제6회 성동구수영대회 2그룹 남자 50M 자유형 29.77
2025 전국생활체육 대축전 서울시선발전 2그룹 남자 50M 접영 31.32
2025 전국생활체육 대축전 서울시선발전 2그룹 남자 50M 자유형 29.80
자유형 비트킥
제4회 강서구청장배 수영대회 2그룹 접영 50M 30.58
제4회 강서구청장배 수영대회 2그룹 자유형 50M 29.19
제4회 성동구청장기 수영대회 남자 2그룹 접영 31.26
제4회 성동구청장기 수영대회 2그룹 자유형 29.77
제12회 광진구 연맹회장배 수영대회 2그룹 접영 31.04
제12회 광진구 연맹회장배 수영대회 2그룹 자유형 30.27
자유형(물 속 영상)
접영2
접영50M
밸런스 운동(기능성 트레이닝) - 046 (5분 연속 재생)
밸런스 운동(기능성 트레이닝) - 045 (5분 연속 재생)
밸런스 운동(기능성 트레이닝) - 044 (5분 연속 재생)