Kolodii Fitness
Тарас Колодій - твій онлайн фітнес наставник!
Всім фітнес!
Коротко про інтервальне голодування
Питання/відповідь
Прямий ефір «питання/відповідь
Комплекс розтяжки
функціональне тренування Луцьк
Функціональне тренування Луцьк
Колове тернуванння Луцьк
Тренувння вихідного дня Луцьк
Функціональне тренування Kolodii Fitnes
Розминка
Шраги
Французький жим однією рукою
Французький жим двома руками
Франузький жим лежачи
Кік-бек (розгинання в нахилі)
Розведення рук з гантелями в нахилі
Французький жим 3Х
Тяга до пояса
Тяга з відведенням гантелі вгору
Присідання з гантелею на степах
Віджимання на брусах
Мертва тяга з грифом
Тяга до підборіддя
Згинання рук стоячи молотки
Згинання рук в ліктях
Розведення рук з гантелями
Випади схресно назад
Гіперекстензія
Присід в положенні випада
Присід з гантелею сумо