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父子運動頻道：足球、跑步、踩車、游泳、爬山、遛狗。。。
山羊鐵騎墾丁鵝鑾鼻燈塔-石門富貴角燈塔全紀錄，鳴謝元大嫂手機視角拍攝。2025.11.17-23
金牌閒人Oris哥與山羊鐵騎環島第九天基隆-富貴角燈塔43K，全程1100K，順利完成。2025.11.23
金牌閒人Oris哥與山羊鐵騎環島第八天蘇澳-基隆97K。2025.11.22
金牌閒人Oris哥與山羊鐵騎環島第七天新城-蘇澳82K。2025.11.21
金牌閒人Oris哥與山羊鐵騎環島第六天豐濱-新城93K。2025.11.20
金牌閒人Oris哥與山羊鐵騎環島第五天鹿野-豐濱103K。2025.11.19
金牌閒人Oris哥與山羊鐵騎環島第3,4天墾丁-大武-鹿野 173K。2025.11.17-18
金牌閒人Oris哥参加2025TWB雙塔520K，以28小時40分完鶱，60+排名25。2025.11.15-16，亦是環島第1，2天。
金牌閒人Oris哥最“沒出息”的一次，坐係喥玩滑板。
金牌閒人Oris哥11.15 雙塔520K最後一次百K練車：景美 烏來 福山來回。2025.11.07
金牌閒人Oris 哥初標鐵51.50K練習順利完成，Happy....。2025.11.05
金牌閒人Oris哥約騎廖添丁廟=永安漁港來回100K。2025.10.30
金牌閒人Oris哥航拍青草湖，剛好碰上海賊王有活動。
金牌閒人Oris哥東羅陀大滿貫，順道品嘗羅浮888牛肉麵，三杯竹雞，鶯歌阿婆壽司旗艦店，超好吃。總爬升1866公尺，騎竹164.67公里。2025.10.17
金牌閒人Oris哥新竹青草湖晨跑10K，跑一圈2K。2025.10.11
金牌閒人Oris哥與友人騎環大台北178K，2025.1115TWB為雙塔520K操車。2025.10.09
金牌閒人Oris哥景美溪晨跑10K。2025.10.04
金牌閒人Oris哥在日月潭青年中心，非常之有森林氣息的入住首選，全程航拍。
金牌閒人Oris哥2025年泳渡日月潭3K，2:13:17完賽，以跟蹤角度拍攝，超震撼的（有GPS數據）。2025.09.28
金牌閒人Oris哥2025年928泳渡日月潭3K，以跟蹤角渡拍攝，好有代入感。2025.09.28
金牌閒人Oris哥928.25日月潭最後一課1000公尺，並拖游魚雷浮標。
金牌閒人Oris哥騎行風櫃嘴及冷水坑，爬升959公尺。2025.09.04
金牌閒人Oris哥挑戰武嶺，總爬升3374公尺。梨山-武嶺段。下集。2025.08.22
金牌閒人Oris哥挑戰武嶺，總爬升3374公尺，宜蘭土場-台中梨山段。上集，2025.08.21
金牌閒人Oris哥東眼山總爬升1190公尺，總騎行115.5公里。2025.08.07
金牌閒人Oris哥探訪三芝八連溪農家菜，再上陽明山小丘嘆靚咖啡。2025.07.11
金牌閒人Oris哥第一次由阿柔洋上猫空。2025.07.05
金牌閒人Oris哥2P上落猫空操車。2025.06.30
金牌閒人Oris哥的秘境之一北宜公路的藏仙庵。
金牌閒人Oris哥3鐵10K練跑，配速5:42。2025.06.28