國學命理倪師

倪海廈：手上有個「降壓奇穴，一分鐘血壓就降低，每天5分鐘開始，把身體調回來！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫調理 #高血壓 #合谷穴 #內關穴 #氣血循環 #穴位按摩 #健康養生

倪海廈：肌少癥剋星！蛋白質含量是雞蛋的12倍，錯過一定會後悔！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #肌少癥 #螺旋藻 #蛋白質 #補氣補血 #氣血不足 #筋骨保養 #氣虛 #脾虛 #肝腎兩虛

倪海廈：半夜中風怎麽辦？立刻按這個穴位，每個人都要知道！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中風預防 #急救知識 #百會穴 #風池穴 #人中穴 #健康 #自我調理 #中醫文化

倪海廈：你以為是缺鈣，其實是肝血不足，睡覺腿抽筋時，立刻按住這裏，只要3秒馬上停！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #抽筋緩解 #腿抽筋 #經絡按摩 #穴位 #肝血不足 #承山穴 #健康

倪海廈：睡前做這2事，告別夜尿困擾，排光積水，一覺睡到天亮！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #夜尿困擾 #腎氣不足 #養生 #湧泉穴 #關元穴 #中醫 #睡眠健康 #脾虛濕盛

倪海廈：眼袋越來越重，是脾腎求救信號，這3個穴位，每天按5分鐘就改善！#中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #眼袋 #養生 #穴位按摩 #脾虛 #腎虛 #眼袋調理 #健康生活 #倪海廈

倪海廈：牙齒鬆動萎縮，不是老了才會有，是腎氣虧空的信號！3 個中醫妙方，固齒養腎不花錢！#中醫養生 #固齒方法 #腎氣調理 #傳統中醫 #倪海廈 #牙齒保健 #中醫 #日常調養 #健康習慣

倪海廈：別等肝硬才後悔！這是肝中毒信號，很多人都忽略了！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #指甲健康 #肝臟排毒 #食療調養 #身體警訊 #肝血不足 #健康生活 #天然食材 #自我調理

倪海廈：健忘、耳鳴、睡不好？每天揉這5分鐘，降壓補腎防癡杲，80歲都耳聰目明！#中醫養生 #揉耳朵 #腎氣 #高血壓 #預防癡呆 #記憶力提升 #自我調理 #養生日常 #倪海廈 #健康

倪海廈：西洋參加它，每天一杯，肝毒沒了、血管通了、氣色也回來了！#中醫調理 #西洋參 #養肝排毒 #氣血調理 #健康養生 #體質改善 #自然調養 #中醫 #補氣養血

倪海廈：黃連是天然消炎藥，能解百毒，但四類人慎用，每吃一口都傷身！#中醫 #黃連 #倪海廈 #體質調理 #清熱解毒 #中藥教學 #消炎 #脾胃養護

倪海廈：大腦退化的前兆，一旦出現一個，就無法逆轉，老年人一定要知道！#認知障礙 #阿爾茨海默癥 #中醫調理 #老年人健康 #倪海廈 #腎精不足 #情緒管理 #記憶力 #健康長壽 #五臟調理

倪海廈：膽固醇老超標，飲食清淡也沒用，真正的兇手是它，吃這5類食物就對了！#中醫 #膽固醇 #高血脂 #食療養生 #調脾胃 #疏肝解郁 #倪海廈 #中醫 #健康生活 #自然療法 #肝膽排毒 #茶飲推薦

倪海廈：不想得老年癡呆，每天做1個動作，腦不萎縮眼不花，90歲依然頭腦靈活！#中醫養生 #頭腦清晰 #腦部保健 #按摩百會 #風池穴位 #倪海廈 #健康長壽 #中年保健 #睡眠調理 #養生

倪海廈：不用動手術，6招逆轉眼睛老化！這個動作做21下，眼睛立刻變清晰！#中醫養生 #眼睛保健 #自然療法 #明目方法 #肝腎調理 #老花眼 #倪海廈 #養生生活 #穴位按摩 #明目茶飲

倪海廈：姜黃的恐怖禁忌，這5類人是禁忌 絕對不能吃，吃錯一口都傷身，90%的人都吃錯了！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #姜黃 #體質辨別 #中藥禁忌 #調理氣血 #養生 #中醫思維

倪海廈：陽氣就是命根子！冬天不養，來年遭殃，四類人冬天特別危險，你是不是其中之一？#倪海廈 #中醫養生 #陽氣 #冬季養生 #晨練誤區 #四時養生 #中醫科普 #健康 #黃帝內經 #溫補陽氣

倪海廈：一把九層塔，抗發炎保護軟骨，幫你擺脫膝蓋痛，吃一次就見效！#九層塔 #膝蓋痛 #中醫調理 #倪海廈 #軟骨修復 #天然食療 #風濕疼痛 #關節保養 #中醫智慧 #食療養生

倪海廈：貧血老化快，吃它秒改善，補血效果比四物湯更棒，養好脾胃，氣血足人不老！#倪海廈 #補氣血 #中醫養生 #調理脾胃 #氣血不足 #貧血改善 #抗老保養 #女性健康 #體質調理 #四物湯

倪海廈：腎虛怕冷、氣血不暢？早上吃它，氣色紅潤精神充沛，對中老年人特別友好！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #黑豆功效 #陽氣調理 #食療 #自然療愈 #晨起養生 #醋泡黑豆 #腎陽虛

倪海廈：你以為是缺鈣，其實是「腎氣不足」，吃它補腎精強過鈣片，60歲之後照樣走路生風！#倪海廈 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #骨質疏鬆 #老年健康 #骨髓湯 #傳統醫學 #補鈣誤區

倪海廈：身體不順、氣色不好？可能是早餐吃錯了，一碗粥通五臟，停止「奪命早餐」！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #長壽粥 #健康早餐 #五臟調理 #粥養生法 #慢性病調理

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倪海廈：韭菜是起陽草，但這四類人是禁忌，吃了不能养生，反而惹病傷身！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #韭菜 #血栓 #中醫食療 #體質養生 #老年人健康 #辨證飲食 #血瘀調理 #養生

倪海廈：胃的天然修復劑，比燕窩還補，可惜這東西爛在樹上都沒人要，很多人都不知道！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #桃膠 #養胃 #糖尿病 #胃炎 #養顏 #調理氣血 #食療 #脾胃調理

倪海廈：生姜千萬不要和它同吃，毒性比砒霜和農藥還大，可惜很多人還不知道！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #姜的禁忌 #陰陽平衡 #藥食同源 #健康真理

倪海廈：柿子潤肺止咳，卻最容易傷脾！這3種人千萬要少吃，不知道可別瞎吃了！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #秋季養生 #柿子 #體質調理 #脾胃虛寒 #潤肺止咳 #食療 #氣血調養 #醫食同源

倪海廈：黑芝麻是「骨骼增強劑」，每天一匙，腎氣回骨更穩，不想骨質疏松，要常吃這4物！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧#黑芝麻 #補腎 #骨質疏松 #食療 #養骨 #腎氣 #中醫 #健康

倪海廈：黑豆是補腎之王，但這些人千萬不能碰，你吃了不是養生，是找疾病上身！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #黑豆食療 #補腎 #體質養生 #忌口 #黑豆 #脾胃調理 #食補禁忌 #養生

倪海廈：花生是「長壽果」還是「害人精」？長期吃它等於慢性中毒，無數人吃出大病還不自知！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #體質調理 濕氣重 #花生 #食療 #中醫觀點 #健康 #脾胃調理