Jordan Ferreira
Bem vindos ao canal Jordan Ferreira
🏆Vem treinar comigo corrida!
⬇⬇⬇clica no link para obter minhas planilhas de corrida personalizadas ☄⬇⬇⬇
https://inlead.digital/5km-sem-parar-e-sem-lesao
📲 Me acompanhe também nas redes sociais:
Facebook: https://www.facebook.com/jordanferreiralifeguard/
Instagram: https://www.instagram.com/treinadorsinceroo?igsh=c2lkYzVzbGVmZ3ln
Vento absurdo hoje no ciclismo
O triathlon ficou mais caro?
Um dia inteiro de treinos para Triathlon
Importância da frequência cardíaca.
Qual o melhor óculos de natação?
Não se compare !
Nadando de uma praia para a outra .
Na pele de um guarda vidas por 1 dia.
Salvando 2 vítimas inconvenientes em 2020
Salvando vítima arrastada pela correnteza no Guarujá 2020.
Salvando uma família inteira da corrente de retorno.
Salvamento de múltiplas vítimas arrastadas pela corrente de retorno em 2020.
Dia do Guarda Vidas
Faça esse exercício para prevenir a canelite.
Esse Fortalecimento vai te ajudar a evitar lesões.
Faça esse exercício para se livrar das dores das articulações.
Como fortalecer os joelhos e quadris em casa ?
Você sabe boiar ?
Isolamento na costeira é sempre um problema ...
Embarque de vítima critica no Helicóptero 🚁
Será que tinha gente na praia esse dia ?
Não arrisque sua segurança peladando assim...
Acompanhando os carros a mais de 50km/h
Treino de 50km de ciclismo na rodovia.
Fui furtado e tive que pegar uma nova bike ...
Salvamento de duas vítimas de afogamento no Guarujá . Cb Luna Parabéns.
O que fazer se der cãibra na hora de nadar ?
O bote de salvamento inflável é muito importante na prevenção de afogamentos...
Salvando uma tartaruga gigante que se enroscou em linhas de pesca.
Essa era a rotina numa praia movimentada de São Paulo.