이상현주짓수

스파이더 가드 기본 스윕 아직도 이렇게 안하세요?

스파이더 가드 아직도 이렇게 안움직이고 있어요?

데라히바에서 싯업가드 셋팅 아직도 안되면 이렇게 해보세요

데라히바 싯업 하는데 백스텝 가면 이렇게 해보세요

그라운드코어코리아 청주 우열관장 점검 교육 및 스파링

누구나 스파링 이만큼 하잖아요?

배 위에 무릎이 싯업을 막는다면!! 이렇게 해보자

화이트벨트가 블랙벨트 처럼 니컷,니슬라이드 하는 방법

제가 가장 좋아하는 클로즈가드패스 이렇게 해보세요

쇼츠에 자주 올라온 데라히바 스윕 이렇게 하는거에요!!

클로즈가드 머슬 스윕 장인이 될 수 있습니다

리커버리 이렇게 한번 해보시는거 어때요?

이렇게 하면 주짓수 잘하는 사람 처럼 보입니다 니컷,니슬라이드

칼라앤슬리브 스윕 이런거 어때요?

카라앤슬리브 서브미션 이렇게 해보는거 어때요?

데라히바 기본 스윕 이렇게 시작하는거 어때요?

가드패스 능력이 한단계 올라갑니다

첫 타임 전 이규도 김창현 태그팀 매치

라쏘가드 해보는거 어때요?

시저스 스윕 및 삼각조르기 이렇게 해보면 어때요?

매트릭스가드 해보는거 어때요?

암바 이럴 때도 해보면 어때요?

암바 응용 해보세요 :) 암바스윕 리버스암바

암바 이렇게 해보는거 어때?

날씨 좋은 일요일 주짓수스파링

그라운드코어코리아HQ 헤드코치 박준원코치와 1 : 1

일요일 남주연 김범준 김용현 vs 이상현 50분 스파링

상대가 반대 다리를 몸 옆으로 당기면 이렇게 !!

알고 보니까 쉬운 가드 싯업가드 !!