Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Bu kanalda stres yönetimi başta olmak üzere, panik atak, depresyon, anksiyete, kaygı bozukluğu, duygusal ihmal, nefes egzersizleri, mindfulness, iletişim, olumlu düşünme, okb, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz. Kanalın geliri sokak hayvanlarıyla paylaşılmaktadır.
► Ben Kimim?
Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul Üniversitesi "Pedagojik Formasyon" programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. ICF onaylı koçluk eğitimi de dahil olmak üzere alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.
* HERHANGİ BİR KLİNİK VEYA BİREYSEL PSK.DANIŞMANLIK/TERAPİ HİZMETİ VERMİYORUM.
► Sponsorluk ve işbirlikleri: [email protected]
► Kurumsal Eğitimler: www.kriteregitim.com
Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!
YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?
Kendi Kendine Terapi - Nasıl Yapılır?
Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği
YETER ARTIK!
YA… OLURSA? DÜŞÜNCELERİNE KARŞI BEYNİ YENİDEN YAPILANDIRMA TEKNİĞİ Ders:16
KENDİNLE YÜZLEŞMEMENİN AĞIR BEDELİ – BASTIRILAN GÖLGENLE TANIŞMAK Ders:21
PELVİK TABAN EGZERSİZLERİ Ders:25
PSOAS “RUH KASI” EGZERSİZLERİ Ders:26
SON SÖZLER VE ÖNEMLİ HATIRLATMALAR Ders:27
KAYGI VE TAKINTILI DÜŞÜNCELER ARTIK KABUSUN OLMAYACAK
Hiçbir Şeye Odaklanamıyor musunuz? Bu 7 Egzersiz Hayat Kurtarır!
Mental Dayanıklılığınızı Artıracak Mikro Alışkanlıklar
Acını Boşuna Harcamamak için Ne Yapmalı?
SEVİLMEME CESARETİ PSİKOLOJİK İYİ OLUŞUN ANAHTARI
Duygusal Zekada Seviye Atlamak - Drama Üçgeninden Nasıl Çıkarım?
Mod Terapi İle Kaybettiğin Neşeyi Tekrar Bul
DAHA AZINI YAP, DAHA ÇOK İYİLEŞ – RUHSAL İYİLEŞMEDE AZ ÇOKTUR İLKESİ
8 Dakikada Jung'un 4 Temel Arketipi
KENDİ İÇSEL YOLCULUĞUNA NASIL ÇIKARSIN?
TETRİS OYNAYARAK TRAVMALARINIZI NASIL İYİLEŞTİRİRSİNİZ?
İÇİM SIKILIYOR NE YAPAYIM? CAN SIKINTISI NASIL GEÇER?
TOPLULUK ÖNÜNDE KONUŞMA KORKUSU
PSİKOLOJİNİ DÜZELTMEYE BURADAN BAŞLA
3 Исцеляющие Письменные Практики
Yaralı İçsel Çocuğu Adım Adım İyileştirme 5/5
Yaralı İçsel Çocuğu Adım Adım İyileştirme 4/5
Yaralı İçsel Çocuğu Adım Adım İyileştirme 3/5