Doctor Alekseev PL
Cześć, jestem Dr. Alekseev – neurolog, kinezjolog i kręgarz. Na moim kanale wrzucam filmy, które mogą pomóc w bólu pleców, bólu szyi, bólach głowy, bólu kolan, nadwadze, problemach ze wzrokiem i nie tylko. Polecam subskrybować – znajdziesz tu mnóstwo przydatnych filmów, które pomogą ci poprawić zdrowie.
https://www.youtube.com/channel/UCVHy3b0niKW90A5ITKiHeaA
2 Minuty — i ból dolnych pleców znika na 10 lat!
Sekretny mięsień: +250 do siły rąk i -145 do garbienia się w kilka minut
Lekarze NIE chcą, żebyś znał to miejsce — Moc mózgu x720!
3 Proste Ćwiczenia na Rwę Kulszową i Ból Krzyża | 10-Minutowa Ulga dla Mięśnia Gruszkowatego
Lekarze robią to codziennie — przepływ krwi do mózgu +300%! 🧠🔥
Rób to przez 2 minuty — i zapomnij o bólu karku na 15 lat!
Punkt, który pomoże Ci schudnąć 20 kg i zamienić tłuszcz w mięśnie!
Dlaczego lubimy siedzieć po turecku? 🤔 Korzyści i ukryte ryzyka!
3 sekretne ćwiczenia, które naprawią Twoją postawę w 5 minut!
Zrobiłem to ćwiczenie na oczy tylko raz — i teraz widzę perfekcyjnie! 👀
3 mięśnie dla zdrowych pleców i szyi – bez bólu!
Idealna postawa bez ćwiczeń! Nie musisz trenować, żeby przestać się garbić — po prostu zrób to. 💪
Tajemnica długowieczności: jak oddychanie oczyszcza płuca i krew z toksyn!
Po tym ćwiczeniu nie poznałem siebie ani swoich pleców!
Kleopatra naciskała te trzy punkty i w wieku 130 lat wciąż była młoda i piękna!
Pozbądź się bólu pleców w 2 minuty — lekarze tego nienawidzą!
Wyglądaj o 15 lat młodziej! Ten punkt na twarzy wygładza zmarszczki lepiej niż botoks
Artroza bioder w 2025: Ćwiczenia, dzięki którym pożegnasz ból!
Rozluźnij ten mięsień — i od razu wyglądasz 20 lat młodziej!
Koniec z bólami głowy w 2025 — jedno proste ćwiczenie i po sprawie!
Rewolucja w obuwiu: pożegnaj ból pleców w 2025!
Zamrożony bark (periartryt): skąd się bierze i co robi z Twoim stawem!
Jak zrobić szpagat: sekrety rozciągania i treningu mięśni.
Żegnaj, krótkowzroczności! Ćwiczenie, które przywróciło mi wzrok! 👀
Ten punkt poprawia pamięć i koncentrację: nawet 45 razy więcej krwi w mózgu!
POZBĄDŹ SIĘ napięcia i bólu w mięśniu czworobocznym!
Top 3 Ćwiczenia na Prostą Sylwetkę – Koniec z Garbieniem się!
Dlaczego Tygodnie Spustowe Nigdy Nie Znikają?
Skuteczny Trening: Jak Ćwiczyć Mięśnie Skośne Brzucha?
Zero Bólu w Krzyżu: Ćwiczenia, które „Podkradłem” od dr Shishonina