Codo Alto
Aprender a nadar bien, ser más rápido y eficiente en el agua no es una tarea sencilla si no estás bien orientado. Por eso en Codo Alto, nos hemos juntado tres entrenadores, dos de natación (Nacho Lázaro y Daniel San Román) y uno de triatlón (Sergio Román) para ayudarte a mejorar tu técnica de natación en cualquier estilo, partiendo desde cualquier nivel.
Tanto si eres un nadador de alto rendimiento como si ya estas metido en años y la natación es tu asignatura pendiente. Vamos a ayudarte a mejorar.
Si estás interesado en maximizar tu rendimiento, preparar oposiciones, adecuar tu entrenamiento a una lesión o simplemente quieres un trato más personalizado no dudes en ponerte en contacto con nosotros para obtener una solución a tus necesidades.
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🔴 Postura, Estabilización y Ejercicios ANTI-ROTACIONALES ▷ Los Pilares Básicos PARTE 2 💪 Plancha
✅ Corrige el ROLIDO y la TRACCIÓN ▷ CODO ALTO 🏊
🔴 CORE y Compensaciones ▷ Los Pilares Básicos del Entrenamiento de Fuerza 💪 Press Pallof
❇️ Probando el material de ARENA▷ CODO ALTO
🔴 CINTURA ESCAPULAR 🏊♂️ Entrenamiento INVISIBLE ▷ CODO ALTO
✅ Corrige la entrada del Brazo en el agua 🚫 NO CRUCES ▷ CODO ALTO 🏊
💥 Entrenamiento de Fuerza ¿Que es la fuerza? ▷ CODO ALTO con Adrián Olivares
✅ Progresión de SALIDAS 🏊♂️ ▷ CODO ALTO con el Club de Natación Alcobendas
✅ MEJORA tu NATACIÓN 🏊♂️ ▷ Nivel AVANZADO 403 Alto rendimiento PROGRESO DEL ROLIDO
🏊♂️ Mejora tu natación ▷ CODO ALTO
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✅ MEJORA tu NATACIÓN 🏊♂️ ▷ Nivel MEDIO 302 Aumenta tu RENDIMIENTO acuático
✅ MEJORA tu NATACIÓN 🏊♂️ ▷ Nivel AVANZADO 401 Alto rendimiento
✅ MEJORA tu NATACIÓN 🏊♂️ ▷ Nivel MEDIO 301 Aumenta tu RENDIMIENTO acuático
✅ MEJORA tu NATACIÓN 🏊♂️ ▷ OPOSITORES 102 El Agarre y principio de brazada
✅ MEJORA tu NATACIÓN 🏊♂️ ▷ Nivel AMATEUR 203 Nadar con CODO ALTO (RESPIRACIÓN) ⚠️ Hoy no es el día
Empieza a nadar en verano 🏖 con Codo Alto 1202 🏊♀️
Empieza a nadar en verano 🏖 con Codo Alto 801 🏊♀️
✅ MEJORA tu NATACIÓN 🏊♂️ ▷ Nivel AMATEUR 202 Nadar con CODO ALTO (LA PATADA)
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El nuevo reloj de Nacho ▶︎ REVIEW ⌚️ TicWatch Pro 3 Ultra by CODO ALTO (NO TIENE NATACIÓN 😮)
✅ MEJORA tu NATACIÓN 🏊♂️ ▷ Nivel AMATEUR 201 Nadar con CODO ALTO
✅ MEJORA tu NATACIÓN 🏊♂️ ▷ OPOSITORES 101 La patada y el final de brazada
✅ Calentamiento en SECO 🏊♂️ ▷ Nivel AVANZADO 💪 💪
✴️ VOLTEOS 🐬 ▷ Cambio de ESTILOS
✅ APRENDE a nadar a BRAZA 💪 desde 0 | La Coordinación de BRAZA