خرابيش بارعة و فرح
نستكشف سوا الحياة بكل معانيها، ونُشاركها بصدق و عفويَّة، لعلَّها تُلامس أعماقك
رَوِّق و استمتع بالرحلة
From our hearts to yours, together we explore life's beautiful twists and turns, to live a fulfilled authentic life.
In our podcast, we come raw and real.
Enjoy the ride!
الأمومة: أعظم مهمة في العالم
لا يفوتك القطار: كيف أتحرر من الوعي الجمعي؟
عيش بشغف.. كيف أكبر بشغف؟
أنماطي, من وين؟
الحدس .. و ما أدراك ما الحدس؟
الطفل الداخلي: كيف ممكن نتصل بطفلنا الداخلي، نسمعه و نعطيه اللي يحتاجه؟
أرضيك و أزعل نفسي؟ " الإرضاء المفرط people pleasing"
قبول وسلام
تم الرفض: كيف أتعامل مع الرفض و أحوّله إلى تمكين و مصدر قوة
ارسم حدودك تبتسم خدودك: كيف أرسم حدود لتكوين علاقة صحية أكثر؟
اشعر تحرر: كيف أتعامل مع مشاعري أول بأول
انت مو أفكارك : كيف أعيش بسلام مع أفكاري و أتعامل معها
جسدك مقدس : كيف أتصل و أحب جسمي
إيش مفرحاتك؟ : كيف أرفع مزاجي تلقائياً
الجزء ٢ تواصل توصل: كيف أتواصل مع الغير بشكل صحي
تواصل توصل: كيف أتواصل مع الغير بشكل صحي
الحياة لهو و لعب: إيش الدور اللي تختار تلعبه؟
صفق لنفسك، لا تصفقها; كيف أدعم نفسي و أشجعها
بالصدق انت مين؟ كيف أعرف نفسي
خطوة و نص. أهمية السعي
مين بارعة و فرح؟ كيف اجتمعنا؟
إيش خرابيش؟