Dr. Anna Kowalczyk
Z tej strony dr Anna Kowalczyk, lekarz medycyny i specjalistka w zakresie zdrowego stylu życia. Na tym kanale skupiam się na praktycznym podejściu do zdrowia – tym, które wynika z codziennej pracy z pacjentami borykającymi się z różnymi dolegliwościami i chorobami przewlekłymi.
Znajdziesz tu filmy o tym, jak wspierać organizm odpowiednią dietą, jak budować trwałe i zdrowe nawyki, a także jak mądrze podejść do odchudzania: co jeść, aby schudnąć, jakie produkty warto włączać do jadłospisu oraz jak unikać popularnych pułapek żywieniowych.
Jeśli interesuje Cię medycyna oparta na dowodach, profilaktyka zdrowotna i świadome dbanie o siebie, to zapraszam do oglądania i subskrybowania mojego kanału.
Chcesz SILNIEJSZE Nogi w Wieku 90 Lat? Jedz TO Codziennie! | Porady Zdrowotne dla Seniorów
GLICYNA: Najtańszy Suplement Przeciwstarzeniowy, Który Naprawdę Działa
Najszybszy sposób na pozbycie się tłuszczu trzewnego (potwierdzony naukowo)
4 Ostrzeżenia: Nigdy Nie Bierz Magnezu, 5 Oznak: Musisz Go Brać Codziennie!
5 „Obowiązkowych" Badań do Odmowy Po 70 Roku Życia (Lekarz Wyjaśnia)
Budzisz Się w Nocy? 1 Łyżka Obniża Kortyzol SZYBKO | Porady dla Seniorów
Nefrolog ostrzega: Najgorsza trucizna, która zatruwą twoje nerki
UWAGA SENIORZY! Ta Jeden Błąd Zimą Niszczy Twoje Serce - Dr Anna Kowalczyk Ostrzega
Co się stanie, jeśli będziesz jeść 2 jaja codziennie przez miesiąc?
SENIORZY, Tylko 1 Filiżanka TEJ Mikstury Przywraca Krążenie w Nogach i Stopach w 24 Godziny!
Jedz Chleb, Ryż, Ziemniaki BEZ Skoków Cukru we Krwi
10 Wczesnych Oznak Niewydolności Serca (Które Codziennie Ignorujesz)
PILNE: Objawy Zespołu Sjögrena, Których NIE MOŻESZ Ignorować (To Może Uratować Twoje Życie!)
Po 50? Co się dzieje jeśli robisz POZYCJĘ KONIA codziennie | Senior WellnessRetryH
10 objawów przepukliny rozworu przełykowego, które powinieneś znać!
60-80 LAT? TYCH 8 ZNAKÓW MINI UDARÓW MUSISZ ZNAĆ | TO MOŻE URATOWAĆ TWOJE ŻYCIE!
Po 60-tce: Przestań Chodzić, Te 5 Medycznych Ćwiczeń Zrobią Znacznie Więcej dla Twojego Ciała
12 Najgorszych Skutków Ubocznych Amlodypiny, Których NIE Powinieneś NIGDY Ignorować!
Seniorzy po 50: 4 jogurty które MUSISZ jeść aby ZATRZYMAĆ ból stawów i wzmocnić mięśnie
Seniorzy, Zróbcie TEN Ruch Dłonią — Może Was Uratować Przed Udarem! | Porady Zdrowotne Dla Seniorów
3 witaminy na noc dla silniejszych nóg po 60 | Porady zdrowotne dla seniorów
Powyżej 60? 6 Ruchów, Które Japońscy Seniorzy Wykonują Codziennie (I Ty Też Powinieneś)
5 Badań Zdrowotnych Których Należy Unikać Po 70 Roku Życia Które Mogą Zaszkodzić Bardziej Niż Pomóc!
Powyżej 60? Rób Ten 2-Minutowy Trening Dziennie, Aby Chodzić Bezpiecznie Nawet W Wieku 80 Lat
Powyżej 60? Twoje Nogi Słabną Każdego Tygodnia — Napraw To 2 Prostymi Ćwiczeniami
Powyżej 60? Te 5 Ćwiczeń Jest Lepszych Niż Chodzenie — Zatwierdzone Przez Chirurga! |
Seniorzy: 4 Najlepsze Soki Przywracające Wzrok i Pamięć Podczas Snu
Po 60 roku życia! Rób TE 3 ćwiczenia codziennie, aby pozostać silnym i poruszać się bez bólu