PILATES FOR THE PEOPLE

Pilates for the People – Your Everyday Pilates Hub

Hey, I’m Andrea! With nearly 20 years of teaching Pilates, I’ve guided everyone from complete beginners to seasoned movers. On this channel, my goal is simple: help you move better, feel stronger, and live more aligned—without intimidation or complicated jargon.

💪 What you’ll find here:

Beginner-friendly full-body Pilates workouts

Quick core, posture, and mobility routines

Classes using Pilates props like foam rollers, rings, mini balls, and resistance bands

Mind-body practices for strength, flexibility, and balance

Tips for improving posture, core stability, and joint health

Whether you’re looking to tone, stretch, or just feel good in your body, I’ve got you covered. Perfect for busy people, beginners, or anyone wanting a thoughtful, mindful Pilates practice at home.

✨ Join the community, hit subscribe, and start moving smarter today.

20-минутная тренировка пилатеса на ягодицы, бедра и бока – сила и растяжка нижней части тела

45-МИНУТНЫЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ КОРА | Фирменный класс — Формирование всего тела и развит...

Раскрепостите свои бедра: 20-минутный пилатес для силы и подвижности

45-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА | Фирменный класс — проработка всего тела, укрепление мышц кора и...

20 МИН. ПИЛАТЕС | Тренировка мышц кора, пресса и косых мышц живота для всех уровней подготовки

45-минутная тренировка всего тела по пилатесу | Авторский класс

20-минутная тренировка пилатеса стоя — без коврика, сила и растяжка всего тела

40-минутный ежедневный пилатес-ритуал для укрепления мышц корпуса | Укрепление, растяжка и выравн...

45-минутная тренировка пилатеса на всё тело | Серия Core Ritual Signature

45-МИНУТНЫЙ УРОК ПИЛАТЕСА | Сила всего тела и корпуса для всех уровней подготовки

45 МИН. ПИЛАТЕС | Сила корпуса и осанка | Домашняя тренировка

45 MIN PILATES WORKOUT | Core Ritual, Weekly Routine

45 MIN CORE STRENGTH PILATES || Home Workout (No Equipment) | Core Ritual Signature Series

45 MIN PILATES | Core Strength & Posture Alignment | Core Ritual

Pilates Ring: Your Secret Weapon for Strength & Alignment

The Best Pilates Workout For Your Inner & Outer Thighs

15-Minute ABS Workout - No Equipment Pilates Ab Exercises

45 MIN FULL BODY PILATES | Core Strength, Beginner-Friendly

Pilates for Absolute Beginners | 40-Min Full Body Foundation Class

15 MIN PILATES AB WORKOUT | At-Home Core Workout | Beginner-Intermediate

30 MIN PILATES || Unlock Strength Through Spirals, Intermediate Pilates for Spine, Hips & Shoulders

PILATES FOAM ROLLER WORKOUT FOR CORE (with hand weights)

35 MIN BEGINNER PILATES FLOW | Strength & Stretch

30-MIN PILATES AB WORKOUT WITH MINI BALL | Deep Core Strength at Home

Unwind Your Body: Gentle Pilates for Stiffness & Fatigue

45 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT || At home Pilates, Beginner-Intermediate

30 MIN Foam Roller Pilates for Core, Spine and Strength

45 MIN PILATES WORKOUT | Full Body, At-home Pilates

30 MIN PILATES WITH WEIGHTS || Core & Upper Body Focus