Тренировки дома с Julia Levanenko
Добро пожаловать на мой канал🙏 Я тренер по оздоровительному фитнесу и дыхательным гимнастикам.
На канале выложены некоторые записи онлайн тренировок. Это домашние тренировки для любого уровня подготовки.
Для ознакомления с техниками дыхания, рекомендую просмотреть видео "Объяснение техник дыхания", поскольку у бодифлекса есть противопоказания.
https://youtu.be/Sh9anw5Zexw?si=k-LmcOhlghxC_1jx
Надеюсь, занятия будут для вас полезными и приятными😊
#Бодифлекс для начинающих+БОНУС_упражнения для лица
#БОДИФЛЕКС_Энергозатратная тренировка на все тело
#Бодифлекс_БЕДРА и ЖИВОТ
Бодифлекс. Утренняя тренировка на основные проблемные зоны#бодифлекс#дыхательныегимнастики#похудение
#ОКСИСАЙЗ_Тонкие руки, здоровая спина_30мин тренировка
"Вечерние потягушки", стретчинг с дыханием#стретчинг#растяжкадома
Здоровая спина и суставы (бодифлекс с мячом)#бодифлекс#дыхание#тренируюсьдома
НОВЫЙ БОДИФЛЕКС+ОКСИСАЙЗ -проработка мышц спины, мышц живота и талии#бодифлекс#оксисайз#худеемвталии
NEW Оксисайз_плоский живот/здоровая спина#тренируюсьдома#оксисайз
Укрепляющая тренировка на все тело#тренируюсьдома#оксисайз
Домашняя тренировка_ТОНКАЯ ТАЛИЯ+ПЛОСКИЙ ЖИВОТ#2*4#бодифлекс#вакуум
Не стандартная тренировка по растяжке -МФР-#стретчинг#МФP#дыхание#растяжка
Бодифлекс New и оксисайз New сжиросжигающая тренировка#бодифлекс#оксисайз#стройность
Бодифлекс с мячом#бодифлекс#фитнесдома#худеемнадыхании
Домашняя тренировка с собственным весом#тренировкидома#худеембездиет
Лимфодренажная гимнастика - избавимся от отеков#лимфа#прокачкалимфы#отеки#лимфодренаж
Бодифлекс, утренняя тренировка НАТОЩАК!#бодифлекс#оксисайз#похудениебездиет
Оксисайз New + лимфодренажные упражнения#оксисайз#лимфа#похудение
Оксисайз New после респираторых болезней#оксисайз#дыхание#ковид #орви
Тренировка на все тело по обновленной системе 2*4#похудениебездиет#дыхание#минусразмер
Жиросжигающая тренировка на все тело#дыхание# похудение#ногипресс#плоскийживот
Функционалка дома#тренировкидома#фитнесонлайн
Домашняя тренировка без оборудования#фитнес#тренировкидома#худеембездиет
Домашняя тренировка с маленькой "помощницей"😂#бодифлекс#оксисайз#тренировкидома
Тренировка с эластичной лентой#тонкаяталия#плоскийживот#бодифлекс#оксисайз
Оксисайз New (фитбол) #тренировкидома#бодифлекс похудение#дыхание#оксисайз
Стройнеем дома#бодифлекс#оксисайз #похудение#плоскийживот
Дыхательные техники снижения веса (тренировка с маленьким мячом)#дыхание#минусразмер#бодифлекс
Дыхательные гимнастики похудения перед работой (30 мин утром)#дыхание#похудение#снижениевеса
Микс дыхательных методик в борьбе с лишним весом#бодифлекс#оксисайз#худетьлегко