Ares Perera
Start Your Aesthetic Body Transformation Click The Link In Bio
Ex Software Developer Turned Fitness Enthusiast 👨🏻💻🏋️♀️
මෙ වැරදි 2ක නිසායි බඩේ මේදය Fat අඩු කරන්න බැරි!
Chest සහ Back Workout Vlog එක | ඇඟ හදාගන්න කෙටි ක්‍රම EP1
සුපිරිට Arms හදන Bicep Exercises මෙන්න! | Bicep Muscle Science In Sinhala
Whey Protein නැතුව Protein Shake එකක් අඩු මිලට! Low Budget Protein Shake
බඩ අඩු කරගන්න හෝ ඇඟ හදාගන්න කෙටිම විද්යාත්මක ක්රමය මෙන්න!
High Protein Soya Meal එකක් විනාඩි 5 න් අඩු මිලට! Low Budget Protein Meal
SIX Pack ABS Exercise 2න් සම්පූර්ණ විද්යාත්මක Guide එක!
මුහුණේ මහත Face Bloat ඉක්මන් විද්යාත්මකව නැති කරගන්න!
සුපිරිට 3D Shoulders හදන Exercises මෙන්න! | Shoulder Muscle Science In Sinhala
ඇඟ හදන්න කලින් නින්ද හදාගන්න විද්යාත්මක Sleep Guide එක මෙන්න!
ඔය කියන තරම් Beer නරක නෑ, නේද ?
ඔයාටත් සති 7න් SIX PACK එකක්, රහස් Diet Plan එක මෙන්න!
Chia ඇට බිව්වම බඩ අඩු වෙනවා ද? විද්යාත්මක සත්‍ය අසත්‍ය!
සුපිරිට Chest හදන Exercises මෙන්න! | Chest Muscle Science In Sinhala
බඩෙන් Fat එක අඩු නොවෙන්නේ ඇයි ? Spot Reduce Fat
නොකාම හිටියත් බඩ අඩු නැති විද්යාත්මක හේතු 2 මෙන්න!
විද්යාත්මක Leg Muscle Guide එක | Science Based Leg Workout In Sinhala
කොච්චර Gym ගියත් ඇඟ වෙනස් නොකරන විද්යාත්මක හේතු 4 මෙන්න!
නිවැරදිව Push Ups ගහන්නේ මෙහෙමයි | Push Ups Dips ගහන්න බැරිනම් බලන්න
ඔයා කෙට්ටු උනත් බඩ තියෙනවද? Female Skinny Fat Fix
Forearms හදාගන්න ගෙදර ඉදන් උනත් කරන්න පුළුවන් Exercise එක!
කොච්චර අඩුවෙන් කෑවොත්ද බඩ ඉක්මණින්ම අඩුවෙන්නේ ?
කෙට්ටු බෙල්ල විද්යාත්මකව ශක්තිමත්ව හදාගන්න | Neck Training
සදහටම බඩේ මේදය Fat අඩු වුණේ මෙ විද්යාත්මක පියවර 4 නිසායි!
සුපිරි Bulking Guide එක Workout Chart ඇතුළත්ව | How to Bulk in Sinhala
3D Shoulders හදන Lateral Raise ඒකෙ, හරි Technique එක මෙන්න!
මෙ නීති 4න් SKINNY FAT කෙට්ටු අයට ලස්සනට ඇඟ හදාගන්න පුළුවන්!
සරල පුරුදු 4න් බඩේ මේදය Fat නැති කරන විද්යාත්මක ක්රමය!
විද්යාවට අනුව රෑට කෑම කාලා නිදාගත්තොත් බඩ එනවද ? ඇත්ත දැනගන්න!
Exercise 2න් SIX PACK ABS විද්යාවට අනුව හදාගන්නේ මෙහෙමයි!