Shenese Case
Mentally & Physically Glow Up with Shenese Case ✨
The mind is the MOST powerful muscle you can train
📖 ABOUT ME:
My mission is to empower women by sharing my journey. I've discovered that overcoming insecurities and fear is the key to self-discovery & empowerment. I went through a challenging period when I moved across Canada for love, only to be left & then faced the loss of my father in the same week. It left me feeling lost & betrayed, but in that darkness, I MADE A PROMISE TO MYSELF.
I vowed to work on my internal strength & resilience, things that no one could take away or diminish. Through tears, grief, & self-reflection, I transformed into the ambitious and confident woman I am today.
I share to inspire others: adversity breeds strength. You got this!
BUSINESS & COLLAB EMAIL:
💌 [email protected]
5 *РАСПРОСТРАНЕННЫХ* САМОРАЗРУШИТЕЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ЖЕНЩИН В 2025 ГОДУ СКУЧНЫМИ, ЛЕН...
5 вещей, которые я сделала в 2025 году, чтобы ежедневно светиться, исцелить кишечник, похудеть и ...
5 THINGS I LEARNED on the journey of BECOMING HER & LEVELLING UP in life, business & relationships
5 вещей, которые вам следует сделать до 2026 года, чтобы перезагрузиться, подготовиться и начать ...
Соблюдение целибата во время свиданий. УЖЕ ПОМОЛВЛЕНЫ | СТАНОВЛЕНИЕ ЖЕЛАННОЙ ЖЕНЩИНЫ не только с ...
Почему вам стоит перестать *усложнять* свой путь к сиянию | Большинство женщин делают всё наоборо...
8 ПРИВЫЧЕК УХОДА ЗА СОБОЙ, КОТОРЫЕ ВОЗВРАЩАЮТ МЕНЯ К БАЛАНСУ И МЯГКОСТИ | КАК УПРАВЛЯТЬ СТРЕССОМ ...
9 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ Я СДЕЛАЛА, ЧТОБЫ СТАТЬ ТОЙ ДЕВУШКОЙ, когда я была одна, А ТЕПЕРЬ ПОМОЛВЛЕНА. Ста...
Часть 2 *УВЕЛИЧЬТЕ УСИЛИЯ В 10 РАЗ И ВЛЕЙТЕ ВСЕ, ЧТОБЫ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ СВОЕЙ МЕЧТЫ*
ТВОЯ ЭНЕРГИЯ — ЭТО ВАША ВАЛЮТА, И ТЫ БЫЛА НЕДОСТАТОЧНА, чтобы стать ТОЙ ДЕВУШКОЙ
6 ежедневных привычек, которые помогут вам почувствовать себя женщиной своей мечты, когда вы этог...
САМОРАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ, ОТ КОТОРЫХ НУЖНО БЫСТРЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОДНЯТЬСЯ И НАЧАТЬ ПОБЕЖД...
ВЫ МОЖЕТЕ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ СВОЕЙ МЕЧТЫ, ЕСЛИ ПРИЛОЖИТЕ УСИЛИЯ В 10 РАЗ | Изменить себя
Я ОБРУЧИЛАСЬ | как мы познакомились, СОВЕТЫ КАК СИЯТЬ во время свиданий, одиноки вы или женаты, Н...
СТАНЬ ДЕВУШКОЙ, КОТОРАЯ СЛИШКОМ ЗАНЯТА СВЕТЯЩИМИСЯ, У НИХ НЕТ ВРЕМЕНИ СРАВНИВАТЬ С СОБОЙ | LEVEL ...
МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ В ПОРТУГАЛИИ | 3 ГОРОДА ПОРТУ ЛИССАБОН ЛАГОС ... стоит ли оно того? ЕВРОПЕЙСКОЕ ЛЕТО
БОЛЬШИНСТВО ЖЕНЩИН НЕ ПОВЫШАЮТ УРОВЕНЬ | ОТСУТСТВИЕ РУКОВОДСТВА и повторение детских травм
30-дневный план «Женщина мечты» *Эмоциональное мастерство и уверенность* для окончательного выход...
6 СОВЕТОВ, КАК ПОДНЯТЬСЯ НА ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ, КОГДА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ВЫГОРАНИЕ, ОТСУТСТВИЕ МОТИВАЦИИ ...
How to STAY soft and glow in your feminine IN A RUT OR CHAOS | level up WHEN LIFE FEELS DRAINING
YOUR DREAM WOMAN NEEDS YOU TO LOCK IN & CHANGE for good BEFORE 2026! THE GREAT LOCK IN YOU NEED NOW
DAILY MUST HAVES TO BECOME THAT GIRL LEVEL UP | how & what I do to GLOW UP DAILY
HOW TO BE RESPECTED & TAKEN SERIOUSLY | what I DID TO GAIN TRUST, BUILD A PERSONAL BRAND & BUSINESS
WHAT SACRIFICES ARE YOU WILLING TO MAKE IN ORDER TO LEVEL UP FOR GOOD | BECOMING HER before 2026
WHY MOST WOMEN DO NOT LEVEL UP or GLOW UP and instead STAY STUCK | women becoming MORE WEAK in 2025
WHY YOU NEED TO START NOW, prioritize yourself & GLOW UP NOW BECOME HER NOW single, dating & married
My 11 NON NEGOTIABLES in MEN when DATING FOR MARRIAGE| Becoming Her single, dating or married
This is why MOST WOMEN DO NOT GLOW UP or BECOME THE WOMAN OF THEIR DREAMS while dating or married
HOW TO BECOME HER, GLOW UP & HEAL from CHILDHOOD TRAUMA | Caribbean parents, survival mode, neglect
7 HARD TRUTHS to motivate you to LEVEL UP & STAND ON BUSINESS BEFORE THE END OF 2025