صحتي في صحني ma santé dans mon assiette
صحتي في صحني
مرحبا بكم في قناتي التي تقدم كل ما هو صحي من الطبخ المغربي و العالمي، حرصا على الحفاظ على صحتنا.
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصلكم كل جديد.
احلى سناك صحي💪كاب كيك💕مافن بدون دقيق ولا سكر و لا زيت مهدرج💞ادمااان👍
فلون طبيعي💪بجوج مكونات صحي بدون نشا ولا فلون ولا كريم باتسيير💖وصفة عاملة ضجة
من اليوم ماغاديش تبقاي تشريها😘غادي تحضريها باسهل طريقة وبالك مهني، طريقة تحميرة
والله حتى ندمت حيت ما جربتها شحال هادي 😊عشاء خفيف ظريف
لن تتوقف عن تناوله بهذه الطريقة🍹تحلية بفاكهة الكاكي بمكونين فقط وبدون طهي
ستندهش من لذتها و طراوتها كما اندهشت😲ألذ كفتة في الفرن بنيينة بزاااف و طرية كتحمق
وجبة عشاء سريعة جدا لذيذة بزاف وبسيطة 😋حضريها في 10 دقائق
وجبة سريعة للغذاء او العشاء🥦 سهلة و لذيذة 😋حققت ملايين المشاهدات
اسهل ما ممكن توجدي للعشاء أو للغذاء😋مقلية فواكه البحر بمذاق لا يقاوم
الخبز السائل بالملعقة 🥖بالدقيق الكامل خليه بالليل و الصباح طيبيه بلا تلمسي العجين
غتنساي جميع البسيطلات و غتعتامدي هادي 🦈باسهل و أنجح طريقة مع سر التقرميشة😋
صوص البيستو باسهل طريقة souce pesto
سلسلة وصفات صيفية 2025 طاجين الشفلور و جلبانة لذيييذ 😊
سلطة صيفية منعشة 🥒🥬رووعة سريعة💕 و لذيذة بدون مايونيز
كيكة لي كتطلبوها كاملين😊بدون دقيق ولا سكر ابيض ولا زيت🍞صحية و سريعة
وجبة عشاء بالدجاج سريعة و صحية 💚نوكيت الشاف اللذيذة❣️
سلطة منعشة رووووعة 💚صحية💜لذيذة
احسن سحور رمضان 2025 💕احسن كرانولا صحية بدون سكر
اللحم بالبرقوق معسل😋 وصفة أشهر الطباخات👍❣️جربوها غتحمقو عليها
خبز التوست بالبيض 🍞🥚صحي باسهل واسرع طريقة
بطاطس في الفرن 🥔صحية و لذيذة جدا😋😋فريت بدون قلي👍
بيصارة بالفول و الجلبانة🍯بالطريقة الصحية و السريعة
سلطة مشبعة😋منعشة و سهلة
كرتان بنييين صحي❣️🥔 ما تشبعوش منو
بديل المايونيز الصحي🥑🧄 للسلطات و المشويات
وجبة غذاء صيفية بامتياز 2024 🐬كلمار معمر و البنة يا سلام💖
سلطات منعشة 🥒صيفية 🥙بصلصات خفيفة مبتكرة بدون مايونيز
وجبة عشاء💪اقتصادية جدا🥙 على طريقة الشاف🤔 والبنة يا سلام
حلويات العيد 2024 صحية، سريعة واقتصادية راااقية💖هدية لكم💝بدون سكر ولا دقيق ولا زيت.. ولا فرن