severine birota
✨Je suis Séverine Birota Soulfull Coach
J’ai souffert de troubles du comportement @limentaires, de boulimie, d’hyperphagie pendant presque de 40 ans et aujourd’hui je te partage tout ce que j’ai fait pour m’en libérer et mincir en conscience, avec douceur et bienveillance si toi aussi c’est ce que tu désires
À travers des programmes et du coaching tu vas te libérer des schémas avec la nourriture, avec ton corps, le poids pour retrouver paix et joie
Mincir est ensuite l’effet secondaire
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J’ai abandonné les 10000 pas par jour
Le besoin urgent de manger est un signal de ton système nerveux
La vie c'est comme un match de Tennis
Tu n'arrives pas à être joyeuse ?
5 choses simples pour ne plus manger pour éteindre tes émotions
Comment réguler ton système nerveux va changer ta relation à la nourriture
Ces 5 choses qui m’ont aider à ne plus avoir de compulsions alimentaires
Pourquoi les régimes font grossir !
Comment ne plus manger ses émotions?
Pratiquer de détachement des pensées
La chose à faire pour être en paix avec la nourriture
Tu n'es plus au régime mais est ce que tu as le droit de manger ?
Te libérer de la honte pour mincir
Les résultats sont négatifs mais …
Comment une suspicion de cancer m'a fait me sentie plus libre et en paix
Une pratique pour sortir de la tête
Le problème n'est pas ton poids
"Se libérer des compulsions alimentaires " Masterclass Jour 2
Se Libérer des compulsions alimentaires Masterclass Jour 1
Quand tu attends que les choses soient différentes pour aller bien
Arréter d'écouter les histoires de ton mental
Pourquoi les femmes détestent leur corps ?
Tes croyances limitantes n'existent pas
Tes limites n'en sont pas !!
Cette envie de manger incontrôlable dont tu ne veux plus
"Encore uen journée plate qui s'annonce"
La capsule du lundi : Quelles sont tes pensées au réveil et qu'est ce que cela veut dire?
Capsule 2 : Pratique pour sortit de l'épuisement
Tu te sens épuisée, incapable de passer à l'action
Pas de pression au Summer body ici mais de la douceur et de la reconciliation