맨몸운동 아이연맨 [iyeonman]
맨몸운동 매력에 빠져 현재진행 중인 맨몸운동 전문채널입니다.
특기는 턱걸이 땡기기 입니다.
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풀업,딥스,피스톨스쿼트,푸쉬업 4종 전신훈련
5풀업 10초 홀딩 1풀업 × 10세트
10풀업 홀딩 1풀업 × 10세트
홀딩의 맛
훈련은 꿀맛
풀업 딥스 2종 세트 10분 훈련
풀업 탑홀딩 5분 훈련
피스톨 스쿼트 훈련
풀업 10×10
풀푸딥 3종세트
100풀업 150딥스
오직 풀업
맨발의 청춘
훈련하기 좋은날
풀업 홀딩 트레이닝
막바지 가을 머슬업 즐기기
줄넘기,풀업,푸쉬업,머슬업
풀업&푸쉬업 트레이닝
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풀업 푸쉬업 드랍세트
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중량 데드행 + 풀업
케틀벨 풀업 10세트
케틀벨 풀업 15세트 훈련