艾許莉Ashley Chen
嗨,我是艾許莉Ashley 🎀
來自台灣,目前在蘇州工作,
是一位低音提琴演奏家🎻 也是一位寶媽 🤍
同時也是一位情感心靈覺察者💛
我陪你看見情緒的聲音、修補愛裡的傷口,重新相信自己,活出更穩定而強韌的內在力量。
如果你在關係裡總是太懂事、在生活中常感到空虛疲憊,卻又渴望成為更好的自己——你來對地方了。
這裡分享心理學觀點、情緒修復練習、自我成長技巧,讓你在人生各種關係裡,不再迷失、不再委屈。
📅每週三、週六早上8點準時更新
▫︎ 關係經營|情感修復|自我提升|情緒療癒
訂閱我,讓你從內而外活出真正的自己。
獨立、自信、成熟 3個關鍵,讓孩子找到最閃耀的自己:父母一定要知道!|艾許莉Ashley
這5個小細節能讓你看穿一個人真實性格|艾許莉Ashley
做這些小事,完全改變了我的生活!為什麼你會感到生活沒有目標?|艾許莉Ashley
長期缺愛的人,會發生什麼7種心理變化?帶你找到屬於自己的「存在感」|艾許莉Ashley
7個方法有效消除負面情緒!|艾許莉Ashley
〈高敏感的你要這樣守護自己〉懶人包,只有高敏感人能做到的事|艾許莉Ashley
怎麼辦!總是很在意別人的看法!|艾許莉Ashley
25歲的時候以為什麼都懂,快到35歲才覺得我什麼都不懂! |艾許莉Ashley ft 鄭米雅
為什麼我們這麼「怕欠別人」?你是不是也常常不敢開口求助?|艾許莉Ashley
只要3步驟!如何在做困難決定時不糾結?|艾許莉Ashley
爸媽真的有邏輯嗎?只會叫你不要做這個,不要做那個?|艾許莉Ashley
大齡女子超難戀愛?快要35+女生找伴有多難?|艾許莉Ashley ft 鄭米雅
《原子習慣》懶人包 ! 1個心理暗示!不靠自律都能堅持100天!|艾許莉Ashley
討好型人格的3個特徵!為何「討好」正在摧毁你?討好他人有病嗎?|艾許莉Ashley
《致富心態》懶人包!明白投資致富的真相!|艾許莉Ashley
愛情主動找上門!顯好桃花最強攻略!從心態改造到實戰聊天,讓你從內而外散發致命吸引力|艾許莉Ashley ft 鄭米雅
3大關鍵,看完這集後,你的大腦將不再一樣!|艾許莉Ashley
30歲前該知道的7件事!年齡焦慮怎麼辦?|艾許莉Ashley
妳的他是這樣嗎?迴避型戀愛人格!|艾許莉Ashley
生育率真的有夠低!該思考的觀點?30+到底要不要生小孩?|艾許莉Ashley
結婚到底是好還是不好?婚姻有什麼意義?我們需要婚姻嗎?|艾許莉Ashley
遠離校園霸凌!給孩子的社交必修課|父母一定要做的9件事|艾許莉Ashley
當愛的背後是期待,被愛也是一種壓力?讓你放下負擔的3個方法!|艾許莉Ashley
斬斷原生家庭的魔咒,停止情緒債,永遠不要去拯救你的父母|艾許莉Ashley
3個改變婚姻關係的小行動!在婚姻關係裡,沒有一個人是無辜的!|艾許莉Ashley
90%都做錯了!變老警告!錯誤保養習慣,看看你中了幾個?|艾許莉Ashley
爸媽一定要知道!讓孩子自律的三個方法!孩子也能超自律!|艾許莉Ashley
如何把話說到別人心坎裡?5個讓人聽進去的說話術! |艾許莉Ashley
大家都說我結婚後變美?|艾許莉Ashley
這一輩子,什麼才是最重要的?找回本質答案|艾許莉Ashley