아이돌 트레이너 박엄지
✨ 엄지의 아이돌핏 연구소 ✨
아이돌 트레이너 박엄지가 전하는 과학적이고 효과적인 운동 비법!
🏆 프로필
한국 대학 보디빌딩 피트니스연맹 이사
경희대학교 체육대학원 체육학 박사
머슬마니아 아시아 챔피언십 1위
미스아시아 한국 대표 입상
이 채널에서는 아이돌처럼 건강하고 탄탄한 몸매를 만들 수 있는 운동 팁과 피트니스 노하우를 공유합니다.
맨몸운동부터 홈트레이닝까지, 누구나 따라 할 수 있는 실용적인 루틴을 통해 여러분의 "내 안의 아이돌 몸매"를 되찾아보세요!
📌 채널 콘텐츠
아이돌 트레이닝 비법 공개
초보자도 가능한 맨몸 운동 루틴
홈트레이닝 프로그램과 다이어트 팁
운동 과학에 기반한 퍼포먼스 향상 방법
운동과 건강에 관심 있는 모든 분들을 위한 공간!
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