쏘요가 ssoyoga
천천히 몸에 집중해봅니다.
완전 기초요가 완전 기본요가 이른 새벽요가
요가입문자를 위한 왕초보 기초요가 동작 | 9분 기초요가
머리 등 통증에 매우 좋은 요가동작 4가지
목 어깨 통증에 너무 좋은 5가지 요가동작
아픈 허벅지 아픈 종아리 통증에 좋은 요가동작들
허리 통증 뻐근한 허리를 완화시키는 허리운동
굳은몸을 혈액순환해서 젊어지고 생기있게!!!
근력 유산소 10분으로 건강챙기기
순환운동 10분으로 건강해지기
초보자를 위한 요가
전신운동 10분/쑤심방지/근육증가/기초체력기르기/잡생각 날려버리기
허벅지 안벅지 엉덩이 하체 운동 10분이면 충분해!
내게 맞는 쉬운요가로 건강해지기!!
13분 운동으로 허리살빼고 건강해지기!
15분 투자로 건강해지기!!!!
안벅지 허벅지 살빼기
하체살 빠지는 요가 하체 다이어트
다이어트 요가!!!
서서하는 다이어트 요가
쑤시는 화요일엔 하체 단련 기본운동
찌뿌둥한 월요일에 하는 기초요가
Gymball 짐볼로 하는 목과 어깨가 시원한 짐볼운동
짐볼 gymball 균형잡기 힘드시다고요.? 이렇게 해보세요!!
몸이 뻐근할때 하면 좋은 앉아서 하는 요가
하체를 시원하게 하는 요가
몸이 가벼워지는 요가
굳은 몸을 푸는 요가
이것만 하면 엉덩이가 모두 올라가 버린다!!!
어깨 목 허리 통증 줄이는 운동