Adrian Herrero Coach
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¿CBUM sabe de lo que habla o puro CHUZO?💉💉
MEJORES Ejercicios para HOMBROS 2025 (Científicamente Comprobados)
Dieta STRONGMAN, no va a LOGRARLO si no tiene ESTO
Tu Cuerpo con Esteroides (experimento en GEMELOS)
Así se planifica un entrenamiento INTELIGENTE (y sostenible)
¿¡Dieta baja en CARBS o alta para + TESTO!?
FUFI acaba el volumen, ¿ESTÁ IGUAL?
¿Cómo lograr 140 en BANCA? NO solo es hacer BANCA!
Volumen vs Intensidad: Lo Que los Buenos Entrenadores Ya Sabían
¿Y Si No Necesitas Tanta PROTEÍNA? (Lo Que Dicen Los Nuevos Estudios)
¿TONGO en el Mr. OLIMPIA 2025? Alturas falsas, pesajes dudosos y cero espectáculo 💀
El ERROR que está destruyendo tus articulaciones (y nadie te lo explicó así)
Lo que la INDUSTRIA te ESCONDE 😟
El CAMPEON, necesita entrenos de PRINCIPIANTE!
GANA MUSCULO DEFINIDO, estancamiento seguro!
Brayan Soto: No confié en ÉL y NO me sorprendió!
El LÍMITE REAL de un NATURAL (te sorprenderá)
Analisis ENTRENO y DIETA de FUFI! No es lo que crees!
La VERDAD Sobre Entrenar SOLO 2 DÍAS a la Semana
¿Andoni deja el CHUZO y REBOTA 13kg? Lo ANALIZO!
ERRORES de JOELUS en su PREPA! REBOTE tremendo!
Lo que DEBERÍAS levantar en PRESS BANCA para no ser PRINCIPIANTE
Así se construye una ESPALDA ancha y gruesa (sin tonterías)
Entrenar PESADO o LIGERO: la REALIDAD (no es blanco o negro)
WILLYREX Y PRADELLS: Entrenando así serás PRINCIPIANTE de por vida
JOEL ABANDONA LA PREPARACIÓN (+ mis tips para definirte sin sufrir)
Así es el GIMNASIO más CIENTÍFICO del mundo 🧬 (Jeff Nippard)
Llevas AÑOS entrenando y NO SABES lo básico!
Dieta de FUFI en VOLUMEN, parece mi dieta de DEFICIT!
El Gimnasio de Andoni: ¿es suficiente... o una chapuza?