Yoga With Manjeet Saini

योग - इसका अर्थ है जुड़ना या एकजुट होना यह सार्वभौमिक चेतना के साथ साथ व्यक्तिगत चेतना का मिलन है योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है यह दिमाग और शरीर की एकता का प्रतीक है हमारे जीवन से जुड़े भौतिक मानसिक भावनात्मक और आध्यात्मिक पहलुओं पर काम करता है आध्यात्मिक स्तर पर इस जुड़ने का अर्थ है सार्वभौमिक चेतना के साथ व्यक्तिगत चेतना का एक हो जाना व्यावहारिक स्तर पर योग शरीर मन भावनाओं को संतुलित करने का एक साधन है योग जीने का एक तरीका भी है और परम उद्देश्य भी योग सबसे पहले वाह रे शरीर को लाभ पहुंचाता है फिर मानसिक और फिर भावनात्मक स्तरों पर काम करता है रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव और बातचीत के परिणाम स्वरुप बहुत से लोग अनेक मानसिक परेशानियों से पीड़ित रहते हैं यदि हम योग को जीवन का अभिन्न अंग बना ले तो मनुष्य का शरीर मानसिक व आध्यात्मिक संतुलन बना रहता हैयोग मनुष्य और प्रगति के बीच सामंजस्य है हमारी बदलती जीवनशैली में यह चेतना बनकर हमें जलवायु परिवर्तन से निपटने में मदद मदद कर सकता है इसीलिए नियमित योग करे निरोग रहें🙏🏻