يوميات أم البيت العراقية
ألقناعة كنز لايفنى
تنظيفات الشتا بدون تعب+منيو اسبوعي+ طرشي مشكل بخلطة رهيبة#روتين يومي
تقسيم ميزانية 500الف دينار مصاريف راتب شهري للبيت
مشروب صحي بديل المنحفات الضارة لتنزيل الوزن وسد الشهية
جدول التحدي الاول15يوم لنزول الوزن يلة اتجشعن وياية
شلون نزلت وزني من اكل بيتي منو راح تبدي وياية
لتروحين للسوك وجيبج فارغ متعرفين شتسوين وشلون دبريهة
ميزانية60الف مسواك اسبوعي وبي لحوم
اكلات اقتصادية/قيمة عدس باللحم المثروم
ميزانية 70الف مسواك شهري واسبوعي وبيهةلحوم وكلشي يخص البيت
مسواكي الاسبوعي شكد ميزانيتي للمسواك تفريزات كباب،طرشي، بامية #تدبير وتوفير
عندج شوية لحم مثروم تعالي نسوي اطيب اكلة للعشا او الريوك اقتصادية ومشبعة
بماعون بيتنجان سويت اكلة اقتصادية بدون لحوم طريقة مختلفة وكلش طيبة
منيو اسبوعي للطبخ منوع وعلى گد الايد
كاستر سهل وسريع وبمقادير مظبوطة راح ينجح بيدج من أول مرة
ميزانية بيتي_استلمنة الراتب شلون اقسمة واخلي يكفي لاخر الشهر
خلص المصرف وماعندي فلس اكمل الشهر بي ومحتارة شلون ادبر واسيطر عالوضع
عندج طحين سيال وميوگف بالتنور وماعندج امكانية تشترين غيرة
طرشي الفلفل السريع بنفس اليوم راح تاكلون منة بطريقة مضبوطة 👍
التحدي الاول (١٠)ايام من تنظيم الوجبات والاكل بدون حرمان
نزلت وزني٧ كيلو من اكل بيتي بدون تكاليف ولاحرمان ولاتعقيدات
بيدج رزق بيتج حافضي علية من العين والحسد والتبذير
مسواك علاگةب٦ ألاف دينار (ريوك وغدة وعشة)
طريقةطبخ (تمن بزل)للمبتدئات راح ينجح عندج من أول مرة
شلون تخلين مصرف المسواك يكفي بدون متحتارين+منيو اسبوعي
راح اترك القناة 🥺الوداع👋
جبت مسواك العيد وقضيت يومي بالمطبخ عزلت المسواك وحضرت اكلات العيد،عيدكم مبارك
ميزانية 50الف مسواك اسبوعي ( ريوك وغدة وعشة)
ميزانية ١٠ الاف يومية/ربع صدر دجاج غديت العائلة كلهة /اكلات اقتصادية
تقسيم ميزانية (٧٥)ألف تشمل كلشي/ تدبير وتوفير
زوجي يريد لحوم يومية والمصرف ميكفي ومشاكل يومية وماعرف شسوي/مخمر او مخلل اللهانة الملفوف