DUY PHUC BODYBUILDING

DUY PHÚC X TUẤN ANH IFBB - BUỔI TẬP VAI ĐƯỢC MONG ĐỢI NHẤT!!!

GIAO LƯU CÙNG TEAM GOD'S GEAR - MỘT TRONG NHỮNG TỔ ĐỘI MẠNH NHẤT HIỆN NAY!!!

[VLOG TẬP LƯNG - P1] VUA ĐÙI VIỆT NAM VÀ "HỔ MỌC THÊM CÁNH" TUẤN ANH IFBB

Duy Phúc x Tuấn Anh IFBB - YÊU MÀU TÍM GHÉT TẬP CHÂN

VUA ĐÙI VIỆT NAM TẬP ĐÙI CÙNG ĐỘI TRƯỞNG ĐỘI ANTI MEN PHYSIQUE - TUẤN ANH IFBB PRO

VUA ĐÙI VIỆT NAM VÀ PHONG 500 MAN

Buổi Tập Đùi Bất Ổn của Quái Vật Phòng Gym

TRẦN HOÀNG DUY PHÚC - Bài biểu diễn theo nhạc đỉnh của chop.

TẾT TẬP LUYỆN TẠI NHÀ... TỪ CAO NGUYÊN XUỐNG ĐỒNG BẰNG

TOÀN NĂNG NAM 2021 ( Thể hình Việt Nam)

TOP 3 BÀI TẬP PHÁT TRIỂN BẮP CHUỐI - VÀ CẲNG TAY TO BỰ CỰC ĐĨNH

TẬP GYM KHÔNG NÊN QUÁ CỨNG NHẮC.. THỜI GIAN CÒN NGẠI GÌ TRÃI NGHIỆM. Tôi thích trãi nghiệm

HƯỚNG DẪN TẬP ĐÙI - BÍ QUYẾT TẬP ĐÙI TO - TẬP ĐÚNG -Và CÁCH PHÂN BIỆT CÁC BÀI TẬP ĐÙI

QUÁI VẬT TẬP ĐÙI - SUMO DEADLIFT 290kg - TẬP MÔNG ĐÙI SAU KHÔNG THỂ BỎ QUA CÁC BÀI TẬP NÀY

TẬP SAO ĐỂ ĐÙI TO - CÙNG TẬP ĐÙI VỚI VĐV QUỐC GIA : TRẦN HOÀNG DUY PHÚC

TOP 5 BÀI TẬP CHÍNH GIÚP TAY SAU BẠN SIÊU TO - SIÊU BỰ ( nữ vẫn có thể áp dụng tập nhé )

CÁC BÀI TẬP QUAN TRỌNG GIÚP VAI TO - TAY TO ( Các bạn không nên bỏ quả)

TẬP BỤNG 6 MÚI KHÔNG KHÓ ...một bài tập nâng cao giúp cơ bụng 6 múi và săn chắc

Bài 10 : nằm móc đùi sau

TẬP BỤNG 6 MÚI , TẬP BỤNG NHỎ nào anh em ơi..

CÁCH CHẾ CÁC BÀI TẬP TẠI NHÀ... ( phù hợp với mọi đối tượng, đơn giản và hiệu quả)

TẬP VAI SIÊU TO BỰ TẠI NHÀ.. ( tiếp tục sơri các bài tập vai tại nhà giúp vai bạn to tròn)

TẬP NGỰC TẠI NHÀ... CÁCH CHẾ BÀI TẬP ĐỂ DUY TRÌ GIÁO ÁN GIỐNG Ở PHÒNG TẬP

6 BÀI TẬP BỤNG TẠI NHÀ GIÚP SỞ HỮU BỤNG 6 MÚI

Phòng Chống Covid_19 .. Ae Gymer Việt Nam....

TẬP ĐÙI TẠI NHÀ ( tiếp tục sơri tập luyện mùa Covid)

TẬP BỤNG TẠI NHÀ ( bạn nào mỡ bụng dưới thì nên áp dụng nhé.. )

TẬP LƯNG NÂNG CAO ( một số biến thể trong tập lưng, kích thích việc cảm nhận tốt hơn..)

TẬP LƯNG TẠI NHÀ với 1 cặp tạ Dumbell .. ( Bao hiệu quả nhé ae ơi..)

Bài 9: Nằm đạp đùi sau