Rosomak Coach
Cześć nazywam się Marek Pietrzak - Rosomak Coach. Jestem czarnym pasem brazylijskiego jiu jitsu i trenerem w klubie Rosomak Białystok. Na tym kanale znajdziesz moje techniki oraz porady i vlogi BJJ.
#bjj #jiujitsu #trening #technikibjj #rosomak
Jakub Zajkowski - kontra na cradle
Jakub Zajkowski - odwrotna de la riva
Jakub Zajkowski - cradle pass
Jakub Zajkowski - pajęcza garda i lasso
Jakub Zajkowski - obrony gardą za pomocą uchwytu przy szyi
Najskuteczniejsza wersja balachy
Zobacz jak trenuję teraz na siłowni
Jedyna lekcja z gardy jakiej potrzebujesz
Obrony gardą od Jakuba Zajkowskiego
Dlaczego warto uciekać do głębokiej półgardy?
Balacha, ezekiel i trójkąt z dosiadu | Technika BJJ NO-GI
Największy błąd, który popełnia większość ludzi
Poranna rutyna która na mnie działa
Kołczu vs Carlito
Marek vs Szifu
Marek vs Dominik
Najlepsza metoda budowania skilla w BJJ
Zadaniówki z dosiadu, gardy i stójki
Uczę Jiu Jitsu nie pokazując technik
Ezekiel od Karolka | Technika BJJ
Kimura i inne poddania | Technika BJJ NO GI
Nie popełniaj tych błędów | Technika BJJ
Zerwij ten uchwyt
Jak przejść każdą gardę w 5 krokach | Technika BJJ
Praca bioder z gardy
Parę fajnych akcji z kgardy i delarivy
Omoplata, scissor sweep i wejście do de la rivy | Techniki BJJ
Rosomak Jiu Jitsu Białystok | Trening BJJ Highlight
Przejścia gardy rękaw kołnierz | wolna mata
Popraw swoją gardę | Technika BJJ