Jack Perez
Fitness | Food | Lifestyle
Happy to be here :)
Целый день с 1900 калориями | ВКУСНАЯ низкокалорийная и высокобелковая диета для сжигания жира
НАБОР МАССЫ | Наращивайте мышцы без жира
Целый день с 2900 калориями | Вкусная высокобелковая диета для наращивания мышечной массы
Целый день с 2400 калориями | Диета с высоким содержанием белка для наращивания мышечной массы
Моё самое масштабное обновление домашнего спортзала: тестирование Mikolo M4-2.0
Целый день с 2700 калориями | Диета с высоким содержанием белка для наращивания мышечной массы
101. Питание для похудения | Шаг за шагом, как избавиться от жира на животе
Целый день с 2800 калориями | Вкусная высокобелковая диета для наращивания мышечной массы
КАК СБРОСИТЬ ЖИР во время питания вне дома, во время командировок, отпуска и праздников
НАБОР МАССЫ | Наращивание мышечной массы без потери веса
УРОВНИ ФИТНЕСА
Целый день с 2800 калориями | Диета с высоким содержанием белка для наращивания мышечной массы
Дирк чувствует себя так, будто ему снова лет двадцать с небольшим. Потеря веса, рост силы и энергии.
НАБОР МАССЫ | Тренировка пресса Six Pack
ДЕЛАЙ МЕНЬШЕ, НО ПОЛУЧИ БОЛЬШЕ | Ожидания и реальность накачки
Full Day of Eating 2,700 Calories | High Protein Diet To Lose Fat and Build Muscle
1 ГОД ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ПО УДАЛЕНИЮ ГРЫЖИ
The Problem with Goals VS The Power of Systems
LEAN BULK | Мой план наращивания мышечной массы без жира
Earl's Amazing Body Transformation | Fat Loss, Muscle Gain and Bloating/Inflammation GONE!
Full Day of Eating 2,600 Calories | High Protein Diet To Build Muscle
FAT LOSS PYRAMID
MY PLAN TO STAY LEAN
FREE Training Programs | 3 & 4 Day Splits To Build Muscle
Full Day of Eating 2,600 Calories | Extra High Protein Diet For Fat Loss
Why 99% FAIL To Achieve Their Dream Body
I'M A (DOG) DAD | Life Updates & Staying Lean
Jacob's Complete Body Recomposition | Lose Fat and Build Muscle In Just 6 Months
Full Day of Eating 2,500 Calories | TASTY High Protein Diet For A Lean Body
6 Biggest Diet Mistakes ( STOP THESE NOW!)