Tanya Guseva
Всем привет!
Тут буду вещать о фитнесе и питании без фанатизма и РПП, делиться своим опытом, мыслями ну и, конечно, показывать свою жизнь)
Добро пожаловать на мой канал 🫶
Простые, быстрые и вкусные блюда на каждый день
Уютный осенний вечер: готовлю запеканку в аэрогриле и делаю имбирный чай.
Тренд на осознанное потребление. Как я стала меньше покупать?
Как и с чего начать тренироваться новичку?
Тренировка на мышцы кора
Мышцы кора: теория+тренировка.
Сахар. Как есть меньше сладкого?
Аэрогриль Xiaomi Сяоми: обзор и быстрые рецепты.
Топ любимых протеиновых сладостей.
Тренировка на осанку
Компульсивные переедания. Моя история.
Skinny fat. Как улучшить качество тела?
Как привести себя в форму без фанатизма и РПП?
Моя диета от коротких роликов
Как перестать сливать зарплату за пару дней?!
Влог. Что я ем в течение недели?