Ayşegül Demirsoy
Forma girmek ister misin?
Bunu yapmak hiç olmadığı kadar kolay. Çünkü tüm süreç boyunca sana eşlik edeceğim. Birlikte antreman yapacağız, birlikte öğreneceğiz ve birlikte çok eğleneceğiz.
Bilgilendirme videoları, antrenman videoları ve egzersizlerin nasıl doğru yapıldığını göreceğimiz egzersiz videoları. Fitness Partnerim ile fit olman için gerekli olan her şeyi tek bir adreste bulacaksın.
Unutma, herkesin bir arkadaşa ihtiyacı var. Peki sen benimle spor yapmak ve daha sağlıklı daha fit olmak ister misin?
TÜM KARIN HIZLA ERİSİN 🔥#abs #egzersiz
#Botoks sonrası egzersiz yapabilir miyim? Doktor M. Kemal Ataönder e sizin için sordum!
AYAKTA KARIN ÇALIŞ 🔥
Egzersiz sonrası benimle esneme (Stretching)
BEL BÖLGENİ İNCELT (SADECE 7 DAKİKA)
MİNİ VLOG- Yunanistan zamanı
#LİPÖDEM EGZERSİZLERİ (Evde uygulanabilir)
Sağlıklı #diyet kek yapıyoruz (sadece 3 malzeme)
KARIN YAĞLARINDAN KURTUL! #karın #abs #fitness #ayşegüldemirsoy
BEDEN BENİM KARAR BENİM #kitabımdan bir bölümü sizler için okudum. #kendi hayatının kahramanı sensin
SIRT YAĞLARINDAN VE AĞRILARDAN KURTUL! #backworkout #sırt
BASENLERİ ERİT VE SIKILAŞTIR🔥 (EVDE UYGULANABİLİR)
ALT KARIN HIZLA SIKILAŞSIN! (5 dakika)
#Lipödem için bacak egzersizleri ( Sadece 15 dakika)
#GLUTATYON TEDAVİSİ NEDİR ? SİZLER İÇİN TÜM DETAYLARI İLE SORDUM.
EVDE KALÇA VE İÇ BACAKLAR HIZLA ŞEKİLLENSİN 🔥#kiloverme #viral #spor #evdespor #fitness #içbacak
Evde yürüyüş ile yağları Yak! (Türkçe pop şarkılar eşliğinde)
Zumba / Habibu oryantal (EĞLENEREK KİLO VER)
15 GÜNDE FORMA GİR 7. DERS ( YAZA HAZIRLANIYORUZ)
Zumba Renklensin /Reynmen
15 Günde Forma Gir! (Yaza hazırlanıyoruz🔥)
15 Günde Forma Gir! (Yaza hazırlanıyoruz)
15 günde forma gir 4. Gün! Yaza hazırlık serisi)
15 Günde Forma Gir! 3.ders (Yaza hazırlanıyoruz🔥)
15 günde Forma Gir ! 2.ders ( Yaza hazırlanıyoruz )
15 günde Forma gir! 1. ders (Yaza hazırlanıyoruz)
EVDE KİLO VER! YAĞ YAKIMI ANTRENMANI + KARIN 🔥
Hafta sonu mini tatil Vlog #vlog #richmondnua #wellness