長寿のたからばこ

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日々の生活に取り入れられる簡単な健康習慣や、医学的な視点から見た長生きの知恵、食生活や運動、認知機能の維持法など、高齢者の方に役立つ情報を分かりやすく配信しています。
「健康長寿」を実現するためには、日々の積み重ねが何よりも重要です。当チャンネルでは、実践しやすい健康法や、専門家のアドバイス、予防医学に基づく生活改善方法などを定期的にご紹介。
また、孤独やストレスといった老後にありがちな心の課題にも焦点を当て、心身ともに健康で充実したシニアライフをサポートします。
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