Helsingin Itsepuolustuskoulu
Hipkon kanava
Takakiertopotku - Timo Räkköläinen
CORE KUNTOON - Ylilääkäri ja karaten musta vyö Mikko Kirjavainen
Lyöntikonsepti - Jyrki Innanen
Takapotku - Timo Räkköläinen
Jukka-Pekka Väisänen BJJHeadStart
Bujinkan Budo Taijutsu
Haastattelu -Bujinkan Budo Taijutsu Ville Virmajoki
Salietiketti osa 2/4 - Miten toimin salilla
Salietiketti 1/4 - Miten toimin ennen harjoituksia
Ashi Barai osa 1. (Jalka pyyhkäsy)
Ashi Barai osa 2. (Jalka pyyhkäsy)
Ashi Barai osa 3. (Jalka pyyhkäisy)
Suora käsilukko suljetusta guardista
Hip- sweep suljetusta guardista
Puolustautuminen alta guardista lyöntejä vastaan lähietäisyydeltä
Puolustautuminen alta mountista kun vastustaja lyö
Harjoituspuvun historia? Miten puku puetaan? Miten vyö solmitaan?
Hipkon oppilashaastattelu
Näin pakkaat treenipuvun siististi!
Kuinka puolustat itseäsi maassa kun vastustaja on jakojesi välissä ja tekee lyöntejä.
Kuinka nouset turvallisesti ylös maasta itsepuolustustilanteessa
Kaikille lajeille avoimet ruskeiden ja mustien vöiden harjoitukset!
Avoin ruskeiden - ja mustien vöiden harjoitus
Hipko Mooye Taekwondo