ROMAN YES - тема
Когда человек ставит в жизни конкретные цели и достигает их, он получает радость и удовлетворение.
Это касается всех областей жизни .
Я создал этот канал чтобы показать, что человек может достичь неплохих спортивных результатов в любом возрасте!
Подписывайся и будем стремиться к свой цели вместе!
Выходы силой за 120 сек!
ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗРЯД ПО ВОРКАУТУ ! Fourth rank in workout ! Подтягивания. Отжимания. Выход силой 💪💪
Отжимания на брусьях за 120 секунд!
Отжимания на кулаках за 120 секунд ! Челлендж ! Попробуй сделать больше ! Воркаут ! Workout
Приседания за 2 мин ! Максимальная скорость от Romana Yes !
ПРЕСС ЗА 120 СЕК !.Поднятие ровных ног к турнику ! Челлендж
Подтягивания за 2 мин или 120 секунд . Челлендж! Воркаут .
ТРЕТИЙ РАЗРЯД ПО ВОРКАУТУ ! ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ ! Выполняет Roman yes ! #workout
КРОССФИТ - ВОРКАУТ ! 2 РАЗРЯД ЗА МИНИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ 😎
#46 ВОРКАУТ ! ПЕРВЫЙ РАЗРЯД ЗА МИНИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ! ПРОВЕРЬ СЕБЯ! WORKOUT ! I RANK . NON-STOP !
#45 Многоповторный стритлифтинг ! Подтягивания +24 кг. Отжимания на брусьях +32 кг
#44 СТАНОВАЯ ТЯГА И ПРИСЕДАНИЯ! Первые шаги!
#43 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНИСА СЕМЕНИХИНА 10 ТОНН! СМОЖЕШЬ БЫСТРЕЕ?
#42 СТРИТЛИФТИНГ ! STREETLIFTING ! МОЙ РЕКОРД! НАБИРАЮ ХОРОШУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ !
#41 ОТ ХРОМАЮЩЕГО К БЕГУЩЕМУ! УЧУСЬ БЫСТРО БЕГАТЬ НЕ СМОТРЯ НА ТРАВМУ!
10 УСЛОЖНЁННЫХ ВИДОВ СКЛЁПКИ! Сможешь повторить?
#39 БЫСТРЫЕ ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ С СЕРЬЁЗНОЙ ТРАВМОЙ 💪 Как увеличить свою скорость? Leg injry
#38 МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ К СПОРТУ! НЕ ПРОПУСТИ! MOTIVATION FOR SPORTS!
#37 ЖИМ ЛЁЖА УЗКИМ ХВАТОМ !КАКИЕ МЫШЦЫ РАБОТАЮТ? ЛИЧНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ!
#36 Как возобновить свои тренировки после длительного перерыва? Интересные и эффективные упражнения!
#35 Многоповторный жим лежа! Жим штанги весом собственного тела!
#34 Бицепс ! Тренировка в зале ! Эффективные упражнения на бицепс ! Biceps training in the gym !
#33 Жим лежа и подъём на бицепс! ВЫПОЛНИЛ 1 разряд !
# 32 Пресс на турнике! ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ ! Рекорд!
#31 СКЛЁПКА ! Сколько раз возможно сделать за один подход? Воркаут ! Workout!
#30 Выход силой (выход на две) с дополнительным весом! +4 кг, +8 кг, +12 кг, +......?
#29 Отжимания на брусьях за 5 мин +16 кг ! ВОРКАУТ ! Push-ups in 5 min +16 kg ! Workout !
#28 ПОДТЯГИВАНИЯ ЗА 5 МИН ! + 16 КГ ! Pull-ups in 5 min + 16 kg !
#27 Многоповторный жим лёжа и подъём на бицепс !
#26 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЬНЕЙШЕГО ПРЕССА ! Топ 6. Exercises for the strongest press! Top 6.