HERO GYM BY MARS
HERO GYMは、東京都豊島区目白にある日本最高峰のトレーニングジムです。
日本トップボディビルダーShinKodamaの筋トレ動画を始め、プロのトレーナーによる正しいマシンの使い方、正しい筋トレ法、大会動画等…
楽しく！ためになる！をモットーに
トレーニング動画をたくさん更新して行きます！
2019年8月2日 HEROGYM動画投稿スタート！
2019年8月22日 チャンネル登録者数1000人突破！
2019年10月24日 チャンネル登録者数10000人突破！
【大胸筋トレ】ペックフライの使い方！
【肩の横を鍛える】ラテラルレイズマシンの使い方！
【胸トレ】チェストプレスの使い方
【肩トレ】ショルダープレスの使い方！
【池袋筋飯案内所#12】おっさんず、本格的な中華料理店に行く
【池袋筋飯案内所#11】おっさんず、焼肉屋に行く
【池袋筋飯案内所#10】おっさんず、お洒落なイタリアンを食べ尽くす〜後半〜
【胸トレ】チェストプレスマシンで効率良く胸を鍛える！
【腕トレ】シンさん的ケーブルプレスダウンの応用！後編
【腕トレ】シンさん的ケーブルプレスダウンの基礎！前編
【池袋筋飯案内所#9】おっさんず、お洒落なイタリアンを食べに行く〜前半〜
【肩トレ】SHIN KODAMA″減量期前の肩トレ″ほぼノーカット！
【肩トレ】肩フロントのスーパーセット！
【背中トレ】″超マニアックトレ″パドラーローイング！
【胸トレ】″大胸筋上部″を狙うペックフライ！
【池袋筋飯案内所#8】おっさんず、減量もバルクも出来ちゃう最高の居酒屋へ行く
【背中トレ】IFBBPRO SHINのインプルーブ期の背中トレ×VALX
【背中トレ】ワンハンドプルオーバーで背中のマッスルコントロールを上げろ！
【脚トレ】SHIN KODAMA流レッグエクステンション！
【背中トレ】背中″上部″の厚みを増す！背中トレ
【超貴重】おっさんず、超ハイスペックの名医を揃えたクリニックに潜入してみた #7
【胸トレ】SHIN KODAMA″減量期前の胸トレ″ほぼノーカット！
【背中トレ】安定した軌道！狙って効かせる！背中トレ！
【背中トレ】広背筋下部を狙ったマニアックな背中トレ
【腕トレ】収縮の限界を感じろ！‟極太トライセップス”
【超神回】おっさんず、スーパードクター菅谷先生に身体について聞いてみた #6
【腕トレ】攻めて効かせる二頭トレ‟スパイダーカール”
【胸トレ】‟深い溝”を作る大胸筋トレ
【肩トレ】‟丸い肩を作る”ケーブルを使った肩トレ
【肩トレ】‟超ハイレップ”サイドレイズ！