시니어 행복 생활 tv

아침마다 머리가 무겁다면 위험합니다.치매 부르는 잠버릇, 오늘 밤 당장 바꾸세요!!ㅣ시니어건강 ㅣ뇌 건강 ㅣ 뇌청소 ㅣ

의사가 경고합니다 ㅣ암세포가 싫어하는 몸을 만드는 가장 쉬운 방법 3가지 ㅣ노후건강ㅣ건강정보ㅣ라디오북

"의사들이 꼽은 암유발 음식 5가지" 매일 먹던 이 반찬, 5년 뒤 몸이 먼저 무너집니다 ㅣ시니어 건강 ㅣ 암 음식 ㅣ

의사들도 무서워하는 췌장암 전조증상, 이런 변 나오면 절대 넘기지 마세요 .이런 증상 있다면 바로 병원가세요.ㅣ시니어 건강 ㅣ

“밤마다 쥐 나면, 어느 날 ‘이 순간’에 멈춥니다”“딱 5초, 바로 해결됩니다!!이 신호 하나로, 앞으로 5년의 밤이 갈립니다” ㅣ시니어 건강 ㅣ

심장마비는 갑자기 오지 않습니다｜쓰러지기 전 나타나는 공통 신호!60대가 가장 많이 놓치는 ‘이 행동 변화’

아프지 않아 놓치기 쉬운 폐암 초기 증상, 이런 변화부터 시작됩니다ㅣ이신호 놓치면 안됩니다.ㅣ시니어건강 ㅣ노인건강

“하룻밤 사이, 몸에 좋다고 믿은 견과류가 신장을 망가뜨립니다”“몸에 좋다고 먹은 밤 간식, 신장은 말도 없이 버티고 있습니다” ㅣ시니어 건강ㅣ라디오북 ㅣ

“밤에 두 번 이상 깨면… 신장이 보내는 ‘야간 빈뇨 신호’입니다”14일만 따라하면 밤에 안 깹니다” ㅣ노후건강 ㅣ신장건강

75세 이후 건강이 무너지는 진짜 이유… 대부분 모르고 있습니다.이 세 가지 습관 때문에 75세를 못 넘기는 겁니다

“겨울마다 아프면 이미 면역력 무너진 겁니다. 시니어가 꼭 지켜야 할 3가지”“면역력이 떨어질 때 몸이 보내는 첫 신호 이건 면역 경고입니다.ㅣ면역력강화ㅣ시니어건강

"검은콩 드시는 분들… 이거랑 같이 먹으면 신장이 먼저 무너집니다.”“검은콩 제대로 먹는 법. 이 3가지만 바꾸면 신장이 훨씬 편해집니다.” ㅣ시니어건강 ㅣ건강정보

“겨울 면역력 급락의 진짜 이유… 이 3가지만 지키면 감기 거의 안 옵니다”면역력10배키우는 3가지 방법 ㅣ시니어 건강 ㅣ라디오북ㅣ면역력

“자꾸 붓고 피곤하면, 신장이 먼저 지쳤다는 신호입니다” 신장에 좋은음식 3가지, 하루 3분루틴 ㅣ신장ㅣ시니어 건강 ㅣ

60세부터 치매는 예방입니다.하루 3분, 딱 3가지면 됩니다 ㅣ치매예방ㅣ라디오북

“혈관이 조용히 막힐 때 나타나는 증상들… 지금 바로 확인하세요”이 3가지를 끊지 않으면 심장부터 막힙니다” ㅣ혈관 ㅣ라디오북

“암세포, 이렇게 만들면 못 삽니다… 60세 이후 꼭 먹어야 할 3가지”지금부터 이렇게 드세요”ㅣ시니어 건강 ㅣ오디오북

60세 이후,이 5가지만 준비하세요.남은 30년이 완전히 달라집니다 l시니어 건강 l 오디오북 ㅣ노후 준비

겨울 뇌출혈, 아침에 가장 많이 오는 이유. 아침 1분이 가장 위험합니다ㅣ뇌출혈 ㅣ뇌경색 ㅣ시니어 건강 ㅣ오디오북

“간암이 보내는 초기 신호 3가지” 이 증상 나오면 절대 넘기지 마세요”ㅣ시니어 건강 ㅣ간암 ㅣ오디오북

“어르신, 이 습관이 신장을 제일 빨리 무너뜨립니다” 신장이 지쳐 있을 때 나타나는 신호, 이겁니다”5가지 습관만 바꾸면 7일이면 회복됩니다 ㅣ시니어 건강 ㅣ오디오북

“아침 과일, 혈당이 확 오릅니다…60세 어르신은 특히 조심” ㅣ시니어 건강 ㅣ혈당 ㅣ오디오북

“60대 일어날 때 ‘핑’? 쓰러지기 전 신호입니다” 순간 어지럼증 "10초 루틴"바로 해결 ㅣ노후건강ㅣ오디오북

“60대 갑작스런 열감… 갱년기 신호입니다” 이 3가지로 바로 잡는다” ㅣ시니어건강 ㅣ갱년기ㅣ 오디오북

무릎 통증, 싹 사라집니다 매일 아침마다 1분만 이곳을 문지르세요 ㅣ건강정보 ㅣ건강열쇠 ㅣ무릎통증 ㅣ시니어롱폼 ㅣ

“감기 오래가는 분들, 이 음식만 드세요 (의사가 직접 추천) 회복 빨라지는 음식 5가지” 꼭 드세요!! ｜시니어 건강정보 ｜기침 ｜오디오북

당뇨는 '최악의 질병' 60대부터 저녁 식습관 '이것만 바꿔보세요' 단 7일이면 몸이 회복합니다 | 시니어 건강 | 당뇨 | 오디오북

매일 아침 소금물 한잔 7일간의변화! 체중 5키로 감량 ! 염증,혈당 뱃살 사라지는 비결 ㅣ 소금의효능 ㅣ건강정보 ㅣ오디오북

밥은 잘 먹는데 왜 이렇게 기운이 없을까요? 답은 ‘단백질 부족’입니다.” | 건강정보 | 노인건강 | 오디오 북