國學經典倪師

倪海廈：半夜總是腳抽筋？小心這4種病，平時多吃這種水果，一夜睡到大天亮。#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：75歲起床後，有這5種情況，那要恭喜你了，大腦比同齡人都健康。#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#長者健康

倪海廈：吃皮蛋和腐乳，是否真的健康，倪師揭秘真相，看完嚇你一跳。#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：耳朵上這個開關，每天揉5分鐘，降血壓補腎氣防癡呆，80歲都耳聰目明#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#耳朵保養

倪海廈：早晨吃什麽最養肝，吃對，肝就順，倪師教你這樣吃，最順最穩#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#養肝#脾胃

倪海廈：夜尿不是腎虛！身體早就提醒你：濕、火、寒、瘀是哪一種？聽懂，你就不必再半夜醒來#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：這幾種人最容易，患老年癡呆，看看你是否有這幾種習慣，有趕緊改掉#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#中醫#養生

倪海廈：大便提醒你，出現這3種情況，是胰臟癌的警告，發現請立即就醫#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：膝蓋的潤滑劑，不是葡萄糖而是它，每天早晚一勺，上下樓都不費力了，#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：每天按這裏五十下，勝過吃十斤牛羊肉，記憶差、腰酸、腿軟，通通都好了#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#養生#氣血

你海廈：指甲豎紋越來越多，肝在提醒你，吃這3這食物，3天排光10年肝臟毒素#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#肝臓

倪海廈：老人每天吃這五樣，腰腿好了，不起夜了，就連結石都好了，真是老人最大的寶藏#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：鷹嘴豆的最強搭配，脾強、腎足、骨更穩，解決3大老年難題，讓你不再被困擾#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#食療#鷹嘴豆

倪海廈：蜂蜜加一物，古法潤肺和胃，早晨喝讓身體更輕松，炎癥咳嗽失眠統統消失了#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#蜂蜜#生姜

倪海廈：冬天吃蘿蔔，千萬別和它一起吃，蘿蔔的神奇搭配，清空全身毒素和垃圾#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：大腦退化可逆！這3種食物能預防失智，讓氣血回頭養腦，倪師教你看懂身體的預警#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：喉嚨總是卡痰？真正的原因不是肺，茶裏加上它，讓脾動起來，痰自然消#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#中醫日常#體質調整#脾胃保養#喉嚨保養

倪海廈：芋頭的神仙搭配，堪稱護膝神湯，喝一次消炎止痛，膝蓋不腫不痛！#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#中醫食療 #祛濕除寒 #膝蓋積水 #膝蓋酸痛 #老寒腿

倪海廈：兩種菜最傷脾氣，比糖更毒的10倍，血糖直接飆升，倪師揭開「假健康飲食」的真相#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#脾胃調理 #氣機平衡 #糖尿病真相

倪海廈：「抗炎神物」真相，這5類人千萬別碰！比吃毒還可怕，很多人都吃錯了#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經

倪海廈：立冬後，吃這兩種寶，氣血能回，四肢暖，比吃補藥強百倍#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#气血#冬季养生#手脚冰冷

倪海廈：立冬這4類人要「躲冬」，做好這3件事鎖住陽氣，明年一整年不生病#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#立冬養生 #中醫冬藏 #養陽氣 #冬季調理 #養腎護命

倪海廈：最強抗炎神草，卻誤以為它只是香料，倪師揭秘其三大功效#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#九層塔 #羅勒功效 #香氣療法 #氣血調理

倪海廈：眼睛幹澀、老花、視力模糊！學會這6個方法，從根源救回視力#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#中醫護眼 #養肝 #視力恢復 #眼睛幹澀 #老花眼 #眼睛模糊

倪海廈：這7種「健康蔬菜」，竟是血管堵塞元兇，老人晚餐最怕這幾種#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#氣血調理 #陽氣 #六十歲養生 #中風預防 #血管健康

倪海廈：六十歲後怕癡呆？這樣養腦最有效，倪師教你醒腦之法#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#醒腦五氣操 #防癡呆 #腦健康 #氣血循環

倪海廈：南瓜的死對頭，千萬别和它一起吃，不然比砒霜還毒#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#南瓜禁忌 #中醫養生 #氣機 #藥食同源 #脾胃調養

倪海廈：西洋參加一物，清肝毒、通血脈，功效強10倍#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#西洋參 #養生 #補氣 #氣血 #清肝#通血脈

倪海廈：血糖飆升的真相，原來我們都吃錯了，這5種天然胰島素食物，讓身體自己調糖#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#天然胰島素#血糖 #脾胃

倪海廈：常見的抗炎王，每天吃2顆，竟能澆滅全身火，可惜很多人吃錯了，專克中老年人關節炎#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#核桃功效 #抗炎調理 #腎氣補養#平火安神 #潤腸通氣