Lea Yoga לאה יוגה
היי, אני לאה, והערוץ הזה נועד לאפשר תרגולי יוגה נגישים ומגוונים, במגוון רמות ואורכי שיעור - לכולם ולכולן
תוכלו לתמוך בערוץ ולאפשר את המשך הקיום שלו כאן: https://bit.ly/3VPOARB
על התרגול שלי:
אני אוהבת לגלות ולהדגיש ולחדד פרטים קטנים,
לכן - מתרגלות מתחילות יוכלו למצוא כאן מלא ידע שיקדם את הידע ואת התרגול שלכן
ומתרגלות מתקדמות יוכלו ללמוד עוד ועוד פרטים קטנים שמשדרגים את התרגול.
כל רגע הוא שער להתחיל לתרגל ולהיטיב עם החיים שלנו.
כל רגע הוא הזדמנות לשינוי וטרנספורמציה.
כל רגע יש לנו היכולת לעשות את העבודה שתשפיע ותיצור את הרגע הבא -
זה לא קל, נשבעת לכם שזה לא קל, גם לי,
אבל אני מאמינה שמפעם לפעם לפעם זה נהיה פחות קשה,
ויותר מספק, יותר ממלא.
אז לא משנה באיזה זמן ומקום אתם נמצאים -
הירשמו לערוץ, תכינו לעצמכן קפה טוב ובואו לתרגל איתי!
נמסטה💜
לאה
יוגה בפרובנס: הנוף הפנימי | 60 דק יוגה | פלואו זורם | לאה יוגה
קורס העץ 🌳🧘🏽♀️ שיעור 1 לממשיכים | יוגה & Flow מדייק לקרקוע ויציבות
קורס העץ 🌳🧘🏽♀️ שיעור 1 למתחילים | יוגה & Flow מדייק לקרקוע ויציבות
אפילו לא צריך מזרן: 15 דקות יוגה נעימה לבוקר | לאה יוגה
מילון תנוחות יוגה #1: סוקאסאנה | לאה יוגה
קורס יוגה חצי שנתי למתחילים וממשיכים - כל הפרטים!! 🌳 לאה יוגה 🧘🏽♀️
אחרי החגים 🌿 20 דקות יוגה פלואו עדין לבוקר | גם למתחילים 🧘🏽♀️
עמידות ידיים למתחילים שיעור 7 | פחות רגל, יותר נינוחות
כמו הערוץ - אבל יותר | לאה יוגה פלוס כל הפרטים
עמידות ידיים שיעור 6 | ה-תרגיל המחזק: צ'סט טו וול
"להעביר את זה הלאה": שלב 12 ואחרון | זמן אלול מסע הגיבור.ה
זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 11 - התחייה | לאה יוגה
זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 10 - הדרך חזרה | לאה יוגה
זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 9 - הגמול | לאה יוגה
זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 8 - המשבר/המבחן הקשה 🔥 תרגול פתוח לכולם
זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 7 - המערה הפנימית/המעמקים | לאה יוגה
זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 6 - מבחנים, בעלי ברית ואויבים | לאה יוגה
זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 5 - חציית הסף הראשון | לאה יוגה
זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 4 - המנטור | לאה יוגה
זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 3 - הסירוב לקריאה | לאה יוגה
זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 2 - הקריאה להרפתקה | לאה יוגה
מסע הגיבור.ה: שלב 1 - העולם הרגיל ✳️ תרגול ✳️
מסע הגיבור.ה: שלב 1 - העולם הרגיל ✴️ הסבר נושא ✴️
איך *באמת* ללמוד לנתר לעמידת ידיים? | עמידות ידיים למתחילים
זמן אלול 2025 🧘🏽♀️ מסע יוגה, מסע הגיבור.ה 🦸🏻 כל הפרטים!
תרגול נשימה: נאדי שודהי | הסבר על הטכניקה | לאה יוגה
תרגול נשימה: נאדי שודהי | 3 דקות תרגול | לאה יוגה
תרגול נשימה: נאדי שודהי | 5 דקות תרגול | לאה יוגה
תרגול נשימה: נאדי שודהי | 10 דקות תרגול | לאה יוגה
אומנות הנפילה: עמידות ידיים למתחילים - שיעור 4