35k Calories
КАНАЛ ПЕРЕЕХАЛ: https://youtube.com/@Koltsov_Alexey
Рад видеть каждого 🙌
Подборка лучших упражнений для трапециевидных
Как поднимают штангу в разных видах спорта: бодибилдинг, кроссфит, пауэрлифтинг и тяжелая атлетика😆
Рассчитываюсь с долгами за проигранную зарубу😬
Как восстановиться после тяжёлой тренировки
Первый Мёрф: советы по выполнению и личный опыт ))
Лес, комары, шишки под ногами и спиной и тренировочка на всё тело 😆
8 лет с присвоения фамилии
Как накачаться перед свиданием 😆
Зачем качать косые 🤦♂️
Похудение без тренировок: почему чтобы избавиться от лишнего веса не нужно заниматься спортом🤔
Крепкий кор и очерченный пресс за 4 минуты в день 🔥
Почему TikTok лучше 🤔 Как я набрал 2000 подписчиков за пару дней 😆
ХВАТИТ! Тупить в планке🤦♂️ Кому нужны рекорды и как делать планку правильно
5 неочевидных плюсов появления детей 😆
ХВАТИТ тратить деньги впустую 🤬 Нужно ли спортивное питание для набора массы ?
Вернуть форму БЫСТРО! Коротко и доходчиво о МЫШЕЧНОЙ ПАМЯТИ 🧠
Каждому тренеру это знакомо 😆 Узнали себя ?
Как набрать мышечную массу: 5 самых эффективных способов 🔥
Honda Accord 10 1.5 turbo acceleration 0-200: How Fast Is This Packet Of Juice ?
Как правильно бегать: перекатом с пятки на носок или на носках? Ответ за 4 минуты