쉰팍스 라이딩
좋아하는 자전거를 오랫동안 건강하게 즐기고 싶습니다.
피터아티아의 안정성 (부상과 통증이 잦다면)
5월의 빵셔틀 라이딩 (5월6일) #오월의종 #등나무꽃
바람부는 날에 광진교 ~ 팔당대교 순환 라이딩 (5월4일)
동해 ~ 경포 투어 라이딩 #묵호항 #어달삼거리 #심곡항 #정동진
경포 ~ 주문진 왕복 투어 라이딩 #BTS정류장 #경포호수
자출의 5가지 즐거움 #자전거출퇴근
평일 벚꽃길을 라이딩한 후 바베큐를 즐기는 그 맛! 못잊어 (창립기념일 라이딩)
스트레스없이 자전거 즐기기 (추억의 철길 떡볶이)
로그 촬영을 이해하고 사용해 봅시다📷
구독자 1000명 감사합니다 (4K30 로그촬영)
오즈모 액션5와 마이크 미니 첫사용기 (시즌온 남산 라이딩)
자덕에게 고중량 운동이 필요한 이유
시마노 9001 변속 레버 분해 청소 (10년간 쌓인 먼지가 이렇게 많아요)
시마노 ST-R9100 변속 레버 자가 교체 (3점셋 완성)
카페 라이딩 어드벤쳐 (하이브리드 자전거의 매력)
곤지암 스키장 활용법과 부츠 셀프 열성형 방법
내가 좋아하는 자전거 용품들
스마트 로라 테이블을 DIY 해보자
고기리 신상카페 스벅 라이딩, 최대경사 17% 업힐의 매운맛
아무도 찾지않는 600년된 은행나무가 있다?
유산소 시스템을 구축하자 (MAF 테스트란?)
언제가도 좋은 남산 라이딩 (로드는 천천히 타도 좋다)
서산 투어 라이딩 (개심사, 서산목장 가는길)
산티니 충주 그란폰도 2024 2부
산티니 충주 그란폰도 2024 1부
비온후 남산 업힐이 좋은점 (남산뷰 명당은 어디?)
심폐체력이 중요한 이유 (존2와 vo2max)
cycplus as2 pro 전동펌프 리뷰
50대 이후에는 회복이 중요합니다 (feat.마곡 자출)
우리가 충주 그란폰도에 도전하는 이유