Aidi Ghaith
قناة خاصة بالتدريب والتغذية الصحية مع أستاذ الرياضة و التربية البدنية غيث عيدي
Vlog pull day يوم ناااار🔥💪🏽
Vlog تكويرة على غفلة بعد يوم الجيم 😂⚽️
حصة يوم الدفع مع الاكل vlog push day
هل الكوكا 0دايت تساعدك على خسارة الدهون وهل حقًا تسبب السرطان 🤯؟
حصة يوم الدفع push day في دقيقة نار لازم تجربها 🔥💪🏼
اهم 4 مكملات غذائية يستحقها الجسم لازم تشتريها
برنامج يوم الدفع حصة ناار🔥 push pull leg
بيتزا صحية سهلة التحضير مصنوعة من الشوفان و غنية بالبروتين
اهم النصائح في عيد الاضحى التغذية والرياضة وافضل اجزاء الخاروف
ما هو الشيلاجيت؟ وما أهم استعمالاته ؟
افضل حصة تدربية لإبراز عضلات البطن و حرق الدهون في المنزل
افضل التمارين المنزلية لعلاج الام و تقطقط الاكتاف
اتحداك تكمل للاخير افضل حصة رجل تقدر تجربها في حياتك 🔥🦵
افضل التمارين لتضخيم و تعريض الاكتاف _برنامج كمال اجسام
افضل برنامج لتضخيم و تعيض الظهر -كمال اجسام
برنامج كامل لاول اسبوع في الجيم للمبتدئين_الرجوع بعد كورونا
اهم الوجبات بعد التمرين لزيادة الحجم العضلي
كيف تسرع من عملية بناء العضلات* 3 الطريقة العلمية
عندك عضلة اكبر من الاخرى ؟ السبب مع أفضل حل و في فترة قصيرة
ماهو افضل وقت لممارسة تمارين الكارديو _ و ماهي فوائده على الصحة
ماهية أنواع الاجسام الثلاث وكيفية التعامل مع كل نوع_ تغذية و تدريب
هذا ما سيحدث عند الانقطاع عن تناول السكر لمدة 30 يوم
كل ماتحتاج معرفته على اشهر مكمل غذائي الكرياتين- طريقة الاستعمال الفوائد و الاضرار
فوائد و مضار العادة السرية على الرياضيين _ و كيفية التخلص من إدمانها
اقوى برنامج مجاني لتضخيم و تقوية عضلة الترايسبس في وقت خيالي
الفرق بين الواي بروتين و الماس ڤينر _ من الأفضل لتضخيم و للتنشيف
يخص الناس لي تعاني من فقدان الشاهية _ زيادة الوزن بسرعة كبيرة
كيف اتخلص من كل ترهلات اسفل البطن و الصدر في 7 خطوات سهلة و فعالة
اغرب لاعبي كمال الاجسام في العالم شاهد ماذا فعلو بأنفسهم 😱!!
اقوى 7 تمارين لإبراز عضلة الصد السفلي بسرعة | lower chest exercises