Erik Neri
Calisthenics e allenamento a 360 gradi
ESISTONO I NATURAL?
5 CONSIGLI PER ARRIVARE A 20 TRAZIONI
PIEGAMENTI A TERRA: ESEGUIAMOLI IN MANIERA DIGNITOSA
COME FARE IL PRIMO MUSCLE UP
COME IMPARARE I PIEGAMENTI IN VERTICALE AL MURO
LE DIFFICOLTà DELLE SKILL
Quanto tempo bisogna allenarsi per ottenere dei risultati?
L'EQUIVOCO DEL FITNESS
I PROBLEMI DEL TOTAL E POSSIBILI ALTERNATIVE
12 HSPU + 12 (11) Muscle ups
TRAZIONI AD UN BRACCIO: QUALCHE SUGGERIMENTO
METODO A RIPETIZIONI TOTALI
BUFFER O CEDIMENTO????
QUANDO INIZIARE A ZAVORRARE
TUTORIAL RAPIDO HANDSTAND PUSH UP
MIGLIORARE NELLE TRAZIONI DA PRINCIPIANTE
IL MIO ALLENAMENTO DI GIUGNO: PULL DAYS
IL MIO ALLENAMENTO DI GIUGNO: PUSH DAYS
Migliora nella military press con queste varianti
Come imparare la prima trazione: idea di percorso
GESTIONE DEL PESO CORPOREO IN OTTICA PERFORMANCE (Risposte a domande frequenti EP 3)
SONO TORNATO A 100(1) KG DI MILITARY PRESS
Il mio allenamento di Gennaio 2023
Risposta a domande frequenti EP. 2: Migliorare nei Muscle Ups e nei Piegamenti in Verticale (HSPU)
Risposta a domande frequenti EP. 1: Come migliorare nelle trazioni?
TUTTI POSSONO IMPARARE TUTTE LE SKILL DEL CALISTHENICS?
Cos'è per me il Calisthenics (e l'Allenamento)
COME MIGLIORARE LA FORZA DELLE SPALLE
Allenare troppe cose è sbagliato?
La Lat Machine può essere utile per le Trazioni?