Inner Moon Flow
Schön, dass du hier bist! Hier erwarten dich heilsame Yin Yoga Einheiten und somatische Yoga Flows, die dein Nervensystem regulieren. Nimm dir eine Pause, um aus dem Stressmodus zu kommen.
Auch findest du hier Feminine-Yoga, ein sanfter Yoga Stil im Einklang mit dem weiblichen Körper, der dir hilft Frauenbeschwerden wie Zyklusprobleme zu lindern.
Du kommst wieder mehr ins Fühlen und mit dir selbst in Verbindung, um eine liebevolle Beziehung zu dir und deinem wundervollen Körper aufzubauen. 🤗💛
Ich bin Lisa, zertifizierte Yogalehrerin und habe mich auf Yin Yoga, Feminine-Yoga & somatisches Yoga spezialisiert. Mein Unterrichtsstil ist sanft - nichts muss und alles darf sein! Ich wünsche mir, dass du dich in den Yogaeinheiten so wohl fühlst, dass du immer tiefer in Verbindung zu dir selbst gehen kannst.
Ich freu mich auf dich! 💛
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Die Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung.
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20 Min Somatische Yoga Ganzkörper Routine | Stress und Anspannung lösen
Somatisches Yoga Morgenritual | Vagusnerv aktivieren, Entgiftung anregen & Hormonbalance fördern
20 Min Cortisol senken | Somatisches Yoga zum Stressabbau
60 Min Yin Yoga um Ängste loszulassen | innere Ruhe & Vertrauen finden | Nervensystem regulieren
Heilsames Yin Yoga | 20 Min regenerierende Haltungen für tiefe Entspannung | Nervensystem beruhigen
Somatisches Yin Yoga gegen Erschöpfung | 25 Min neue Energie tanken & sanft aktivieren
Somatisches Yin Yoga | Hüften mobilisieren & Rücken entlasten | Loslassen & entspannen
Somatisches Yoga im Stehen bei starker Anspannung | Stress abschütteln & Nervensystem regulieren
Somatisches Yoga für heilsame Selbstverbindung | 15 Min raus aus dem Dauerstress & zurück zu dir
Yin Yoga gegen Reizbarkeit, Erschöpfung & hormonelles Ungleichgewicht | ausgeglichen & wohlfühlen
Somatisches Yin Yoga bei Anspannung in Nacken, Schultern & oberem Rücken | Spürbare Befreiung
Somatisches Yin Yoga | 20 Minuten heilsame Befreiung & emotionale Balance
Somatischer Yoga Slow Flow für den ganzen Körper | Spannung lösen & dich selbst spüren
Yin Yoga gegen Stress & Erschöpfung | 30 Min tiefe Regeneration für dein Nervensystem
Somatisches Yin Yoga bei starker innerer Anspannung | Nervensystem beruhigen
Somatisches Yoga bei Verspannungen im oberen Rücken | emotionalen Stress lösen & Herzraum öffnen
Somatisches Yin Yoga bei Daueranspannung & Erschöpfung | Loslassen & Nervensystem beruhigen
Somatisches Yin Yoga für müde & schwere Beine | Lymphfluss anregen & Nervensystem regulieren
Somatisches Yin Yoga | 30 Min gegen Rückenschmerzen & Hüftspannung | Sanfte Befreiung für Vielsitzer
Somatisches Yin Yoga Morgenritual | Für ein reguliertes Nervensystem & einen geerdeten Start
Somatisches Yin Yoga zum Entspannen & Aufladen | Stress loslassen & Nervensystem regulieren
Yin Yoga gegen Antriebslosigkeit | Herz öffnen & wieder lebendig fühlen