Posture Tonic by Jacinta Brown
Hello, I’m Jacinta Brown - you might know me as POSTURE TONIC. I'm a qualified Pilates and fitness instructor, mother of two, and Melbourne-based coach. I’m certified in Clinical Pilates (APPI) and hold a Diploma in Remedial Massage.
Here, I share my love of Pilates & sculpting workouts that transform your posture & build elegant strength. I also offer weekly self-care and wellness tips in a blog so you can find balance + create a holistic approach to your training.
Click here to join as a member to support the channel or for the monthly LIVE members-only classes
https://www.youtube.com/channel/UCYz8py6ayo0veMzZwQI9djw/join
I upload 1-2 times a week + bulk uploads during challenges, so subscribe to stay consistent & see results!
A weekly workout schedule is posted every Sunday on www.posturetonic.com, YT, and IG.
For all business and sponsorship inquiries, please email:
[email protected]
Mail:
Suite 4103, 54 BRUNSWICK STREET
FITZROY VIC 3065
Much love,
Jacinta x
12 МИН. ПИЛАТЕС-БАР | Полноценный реформер на коврике
26 МИН. ПИЛАТЕС СТОЯ | Руки + Стройные ноги. Формирование фигуры с помощью гантелей | День 6
18-минутная тренировка в стиле балета стоя | День 7: Пилатес-челлендж стоя
22 МИН. ПИЛАТЕС ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Ноги и руки | лёгкие гантели | День 7. Вызов полностью стоя
26 МИН. ПИЛАТЕС КАРДИО | Тренировка всего тела стоя | День 5. Вызов стоя
25-минутный пилатес для отработки осанки стоя | Пилатес + балет (Barre) Sculpt | День 3. Вызов стоя
20 МИН. ПИЛАТЕС СТОЯ | Упор на нижнюю часть тела | 1 лёгкая гантель | День 1. Вызов стоя
48 МИН. ПИЛАТЕС ВСЕГО ТЕЛА. ТОНУС | Умеренный | легкие гантели
18 МИН. ПИЛАТЕС: КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ: моделируем и подтягиваем (без приседаний) с утяжелителями для л...
21 МИН. УКРЕПЛЕНИЕ РУКИ + СПИНЫ с гантелями | Сила x Пилатес
28 МИН. ВНУТРЕННЯЯ + ВНЕШНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА - Только пол, тонизирование ног, низкая ударная нагрузка...
35 МИН. ПИЛАТЕС КАРДИО | Полное моделирование тела и пот
20-минутная тренировка с гантелями | Силовые упражнения для всего тела, которые можно выполнять дома
22 МИН. ПИЛАТЕС ПРЕСС + КОР | Формирование мышц корпуса на полу с мячом для пилатеса и лёгкими га...
10 МИН ПИЛАТЕС для тонуса верхней части тела | Без оборудования
35 MIN BEGINNER PILATES for runners - build hip, glute, abs strength and mobility
20 Minute Dumbbell Leg Sculpt - No Gym Needed
30 min PILATES UPPER BODY sculpt | all-floor low impact
10 MIN ALL STANDING PILATES ARMS SCULPT with light weights
35 MIN SLOW PILATES | Full Body burn with Band & Ball
21 MIN PILATES BAR | Reformer-Inspired Strength & Sculpt - Day 5
21 MIN PILATES BAR | Lower body sculpt | reformer inspired | Day 4
20 MIN PILATES BAR Upper Body Sculpt & Posture focus | Day 3
19 MIN PILATES BAR | Full Body sculpt | Day 2 (Reformer Inspired)
24 MIN PILATES BAR | Full body sculpt (reformer inspired) - Day 1
39 min FULL BODY PILATES | Sculpt & Strengthen with Light Dumbbells
35 MIN Mat Pilates | abs and glutes focus (yoga block, light dumbbells)
30 MIN PILATES POSTURE | Upper Body focus with dumbbells
10 MIN CHAIR WORKOUT | Full body strength
30 MIN PILATES TONE with Pilates ring