Soperfit
Все о фитнесе и здоровом питании от Сертифицированного в США фитнес тренера и тренера по питанию со стажем более 10 лет.
https://www.soperfit.com
Приготовление пищи в микроволновой печи: Действительно ли это лишает нас питательных веществ?
Как выбрать протеиновый порошок? Ваше полное руководство по выбору данной добавки.
Молочные продукты: это хорошо или плохо для вас? плюсы и минусы этой группы продуктов питания.
Коллаген - деньги на ветер? Узнайте факты об этой популярной добавке.
4-летнее переедание и 4 шага, которые помогли мне освободиться.
Что лучше: Макросы, калории, или интуитивное питание для контроля веса?
Правда и заблуждения о метаболизме: Как малое питание может быть причиной вреда?
5 универсальных принципов правильного питания: Путь к желаемому
Секрет похудения без голодания: низкокалорийная диета
Диета на 1200 калорий: Реалистичный подход или ловушка для пищевых расстройств? 🍽️🤔
Пробиотики: Насколько они необходимы? 🦠👍 Узнайте правду!
Упражнения для ягодиц или как накачать попу
Кофе: друг или враг! Обзор самого большого исследования. Вся правда, с плюсами и минусами.
Анаболическое окно: Секреты ускоренного восстановления и роста
Спорт без страсти: как найти мотивацию и наслаждение
Миофасциальный релиз, или как снять напряжение после тренировок и рабочих будней.
Как гармонизировать рацион при похудении и для наилучшего здоровья.
Витамин Д: Ваш ключ к сильному иммунитету
Сон при воспалении седалищного нерва, звучит невесело. Подготовьтесь ко сну вместе со мной.
Правильное похудение: Прощайте, мифы о здоровом питании!
Укрепляем мышцы поясницы.
Как часто тренироваться для идеальной физической формы
Интуитивное питание! Для кого и чем отличается от других диет. Все в одном видео.
Укрепление брюшных мышц без занятий в спортзале
Диастаз прямых мышц живота и упражнения после родов
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? 3 секрета ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Боли между лопатками. 3 лучших упражнения.
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Углеводы, инсулин и потеря веса: что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно
Три секрета, как преодолеть боли в пояснице
Тайны жиров: что вам никогда не расскажут